4 недели

Доброе утром, худелочки! Сегодня ровно 4 недели моего нового образа жизни-спорт и ПП. На этой неделе отвес 2,2 кг (все-таки привес третьей недели была водичка). Общий отвес 5,7 кг за 4 недели. Вес утром 71,00 кг. Я готовила на этой неделе оливье с кабачком вместо картофеля и под шубой без картофеля. Салаты заправляла йогуртом с горошиной горчицы. Котлетки из индейки с добавлением морковки тушила, стрючковую фасоль, брокколи, гречку на воде, овянку на молоке с медом по утрам, хлебцы цельнозерновые, пила достаточно много воды, ела ряженку, а главное - занималась спортом!!! С 18.02 пн до 24.02 вс  у меня перерыв в спортивной карьере)))) болит коленка + критические дни. Заморозила абоненмент на несколько дней. Пришли критичиские дни и что-то начала сильно тормозить, думаю это усталость организма. Утром замеры забыла сделать, завтра сделаю. Я продолжаю!!! Всем хороших отвесов и здоровья!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202426_68,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя я блоч ко.

Ждем твоих замеров!
Такой хороший результат за месяц, поздравляю*smehs-314*

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Спасибо! Я стараюсь)))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202426_68,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

Какой классный результат! Поздравляю!

Спасибо))) 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202426_68,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Lisena4