- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
4 недели
Главные вкладки
ср., 20.02.2019 - 09:19 — Елена_Елена
Доброе утром, худелочки! Сегодня ровно 4 недели моего нового образа жизни-спорт и ПП. На этой неделе отвес 2,2 кг (все-таки привес третьей недели была водичка). Общий отвес 5,7 кг за 4 недели. Вес утром 71,00 кг. Я готовила на этой неделе оливье с кабачком вместо картофеля и под шубой без картофеля. Салаты заправляла йогуртом с горошиной горчицы. Котлетки из индейки с добавлением морковки тушила, стрючковую фасоль, брокколи, гречку на воде, овянку на молоке с медом по утрам, хлебцы цельнозерновые, пила достаточно много воды, ела ряженку, а главное - занималась спортом!!! С 18.02 пн до 24.02 вс у меня перерыв в спортивной карьере)))) болит коленка + критические дни. Заморозила абоненмент на несколько дней. Пришли критичиские дни и что-то начала сильно тормозить, думаю это усталость организма. Утром замеры забыла сделать, завтра сделаю. Я продолжаю!!! Всем хороших отвесов и здоровья!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Елена_Елена
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ждем твоих замеров!
Ждем твоих замеров!
Такой хороший результат за месяц, поздравляю
Спасибо! Я стараюсь)))
Спасибо! Я стараюсь)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Какой классный результат!
Какой классный результат! Поздравляю!
Спасибо)))
Спасибо)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru