Блог Елена_Елена

Вес 70.4. Отвес 100 грамм. Утром сделала себе два небольших горячих бутерброда в микроволновке ( сыр+черри), обед тушеная капуста с куриной грудкой и сыр несколько кусочков. Перекус был два раза - хлебцы. Ужинала во сколько не знаю, примерно в 19.30 , был творожок 5%.

Вес 70,5. Вчера утром мамин пирог с мясом +кофе с медом. Обед в 12.30 -капуста тушеная с куриной грудкой. Перекус 15.00 -яблоко, второй перкус 17.00- два хлебца яблоко и корица Dr.Korner. Ужин в 19.00 1/4 часть селедки запеченной в духовке в фольге. Кофе еще пила днем с медом. Воды выпила норму.

Вес 70.8, отвес 600 грамм! Вчера весь день в движении. Утром мамин пирог с мясом небольшой кусок (прям выпечка-выпечка), перкус яблоко, потом опять перекус два хлеца, обед был в два часа 4 хлебца с творожным сыром с зеленью. Ужин творожок 5%.

Вес утром 71.4, отвес 200 грамм. Питание было правильное, но один раз переела, порция была большая. Воды пила мало, много гуляла. Всем весеннего настроения!

Вес 71.6, как на линеечке. Отвес 300 грамм. Вчера утром омлет из двух яиц с помидорами черри. Перекус батончик фитнесс ( опять соблазнилась)+ кофе с медом. Обед цветная капуста запеченная с сыром и три желудочка куриных тушёных с луком и морковью. Перекус таже капуста + кофе с медом.

Вес 71.9. Отвес 300 грам, мало пила воды, съела три соленых огурца, ничего вредного не ела, но питалась не пойми как))) Вообще вчера ела очень мало, утром отекла немного, продолжаю! Всем хорошей недели!

Вес 72.2. Отвес 300 грамм. Вчера питалка правильная была, днем спорт. Но вечером пошли в паб и я випила два пива!!! Но я так там отрывалась, что есть отвес!!! Всем хорошего воскресенья!

72.5. Вчера завтрак два яйца вареных +кофе с мёдом, груша. Потом три раза ела за весь день салат из огурцов и помидоров заправленный йогуртом, одна морковь, днем еще кофе с медом. PS: вещи как на барабане сидят))) но налезают)))) Всем хороших выходных!

Вес 73,3 утром, набрала немного, но с 15 марта общий отвес 4,6- это меня мотивирует, никак не получается себе готовить отдельно, питаюсь не совсем правильно, сходила купила кирицу, овощи, в выходные будет моя еда))) Всем хорошего дня!

После двух привесов- отвес 0,5. Вес 72.9. Завтра куличи только с утра поем и буду продолжать ПП. Всем хорошего дня!