Блог Елена_Елена

Утром не стала взвешиваться, нет настроения. Вчера съела мороженое и выпила вечером бутылку пива. Не могу назвать это срывом, просто такое настроение-никакое. Причину не знаю. Но сегодня опять я никакая.

Вес 69.7. Отвес с 300 грамм. По питанию и воде же сегодня нарушений, спорта не было, много ходила пешком. Завтрак:творожок Даниссимо и батончик мюсли. Обед: куриные желудки и салат морковь с капустой заправленный соком лимона. Ужин немного сыра. Кофе пила три раза за день с медом.

Вес 70. 00, отвес 100 грамм. Вчера не было обеда, но зато два ужина)) Первый в 17.00: салат огурец, помидор, 2 яйца. в 19.00 : куриные желудочки (немного) и огурец. С 21-22 выпила 0,5 л. зеленого чая. Ходили на квиз (интеллектуальную игру).

Вес после праздников 70.1 кг. Был и торт, и шампанское, и шашлыки. В общем я вес держу в одном диапазоне, но не худею. Питание конечно было не правильное, но и много лишнего я не ела. Вчера на даче немного поработала.

Сегодня точно утром был привес, отекла. Не стала взвешиваться, что бы не расстраиваться. Вчера в M-BOX купила лапшу с овощами и салат с Чуккой, но в них столько масла. Потом пить очень хотела, пила и вот результат на лице( Вчера спорт пресс, руки, ноги.

Вес утром 69.9. Вчера без завтрака, весь день на хлебцах ( много), на ужин салат огурец+ помидор. Из за работы опять не смола нормально пообедать. На завтра капуста с куриной грудкой в мультиварке, сегодня тоже питание не очень правильное. Но я в процессе, я продолжаю!

Вес утром 70.4. Сразу плюс 1,2кг. Это я вчера утро начала с тыквенной каши, пришла на работу слабость, голова плохо соображает. Я подумала, чего я хочу скушать?!

Вес 69.2. Отвес аж 700 грамм. Вчера питание было никакое, т.е. было очень скудное. Завтрак пирожок с мясом (мама пекла)+кофе с медом, вроде бы завтрак так весело начался, потом перекус хлебец+кофе с медом. По работе замоталась и не было возможности нормально пообедать- два хлебца+кофе.

Вес 69,9. Вчера утром гречка на воде, перекус яблоко. Обед салат огурцы, помидоры, сыр фитнес твердый. Перекус сыр фитнес. Ужин салат огурец+ 2 яйца. Кофе с медом пила аж 4 раза. Воды пила мало, ходила мало, спорта не было. Платье шаблон еще обтягивает))) С 15 марта минус 8 кг. Я продолжаю.

Вес 70.1. Отвес 300 гр. Утром омлет из двух яиц+кофе с медом. Перекус яблоко. Обед тушеная капуста с куриной грудкой+ кофе с мёдом. Перекус яблоко, на ужин доела тушеную капусту с грудкой. Мне кажется по ккал я не добрала, хотя есть мне не хотелось.