Осознанный жор

Вес утром 70.4. Сразу плюс 1,2кг. Это я вчера утро начала с тыквенной каши, пришла на работу слабость, голова плохо соображает. Я подумала, чего я хочу скушать?! В общем вчера: перекус кофе с пирожным картошка, в обед поела картофель в мундире с селёдкой и не пропустила ужин- сосиски с кетчупом 2 шт. И еще немного семечек погрызла. В общем все вредное поела для фигуры, но зато я сегодня пусть и с привесом, но с ясной головой))) Это был не зажор, а мое решение, что надо съесть запретное, а потом продолжать, что бы не сорваться, а то слабость меня уже напрягать начала. И поняла, что поступила верно! Конечно надо сбрасывать привес, но я справлюсь с этим хвостиком) Спокойной ночи, худелочки!