Блог Mikki♥

И вот, наступил мой первый день здоровой жизни
Сегодня я съела:
11.00 гречка с молоком, актимель, зеленый чай
15.25 опять захотелось гречку с молоком, выпила стакан воды
и сейчас сижу, попиваю зеленый чаек :)
Сегодня уже успела пойти покататься на лыжах (у нас были соревнования)
сейчас приятная усталость :)
--------
утром взвесилась, отвесик в -700 грамм, хорошо вчера потрудилась :)

Итак, сегодня я стартую
последний раз, без никаких остановок, депрессий, всяких пирожных и конфет
Нужно продержаться до 15 февраля, без запрещенных продуктов
обещаю:
1) буду питаться полезными продуктами
2) не буду переедать
3) каждый день - заниматься спортом: качать пресс, крутить обруч
сейчас вес-55 кг
За две недели хочу скинуть 3-4 кг,
но так чтобы они остались надолго!!!

Сегодня наконец то взялась за себя :)
По традиции первый день-разгрузочный
За праздники наелась до 55.2 кг
прибавила аш 3-4 кг :(
но нееет, я сумею, и набранный вес я сброшу!!!
Сегодня рано утром ела геркулесовую кашу, в остальное время пила зеленый чай и кефир,
в школе физкультурой занималась, и вечером на занятия ходила (растягивалась, жонглировала, номера прогоняли)

1. Вам нечем заняться кроме как пойти поесть? Придумайте какое-нибудь занятие кроме прогулок к холодильнику. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. А жуете вы от скуки.
2. Не думайте все время о похудении. Не превращайтесь в рабу своего желудка.

Девченки, я так рада!!! :)
Сегодня встала утром на весы, не поверила своим глазам!!!!
51, 1 было :)
Получается за вчерашний день я скинула больше килограмма.
Ничего кроме чая не пила, держалась, вот он, долгожданный результат :party:
От этой радости поднялось настроение сильно, и появилась сила воли дальше худеть :)
------------------

Всем Приветик, давно не писала.
Сегодня у меня большая разгрузка на Зеленом чае :)

Пью его сегодня целый день, с самого утра :)
Вчера купила пачечку чая, там зеленый чай с разными вкусами,
Уже пробовала с лаймом, лотосом, мятой, жасмином,
Так вкууусна :)

Всем большущий привет!

Я снова в строю :)
Сейчас вес приблизительно 52 кг,
очень хочу быть 49, сделаю все чтобы наконец то добиться этой цели :)
Сегодня съела:
Завтрак (7.20) немного творога, зеленый чай, актимель, пол мандаринки, груша.

Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки - именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания. Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Наш журнал предлагает 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность.

Всем большущий привет!!!
Сегодня был веселый денек :)
На завтрак съела маринованную морковку, кофе
В школе йогурт, какао, белок
На обед рис, яичница, крабовые палочки
Полдник маринованная морковка
Ужин 1 огурец, укроп, кефир.

Всем привет!!

Больше двух недель не писала, все нажиралась,
Но теперь опять готова в бой :)
Сегодня провела разгрузку на мандаринах.
За день съела 7 штук, и очень хотелось яблоко, съела одно
Пила кефир, мин. воду, черный чай.