Блог Mikki♥

Всем привет :)
очень надеюсь что у лунатиков все полочилось,
т.к. у меня нет |(
Встала сегодня поздно, немного размялась, поделала зарядку.
Пила исключительно воду, потом поехала в бассейн, купила абонемент на месяц,
и сразу же решила поплавать :)
еле еле выдержала 45 минут которые дали, не хватало сил уже плавать туда сюда

Девченки вот и начался 2 день, самый тяжелый, на водичке :(
Но ничего, все мы справимся :)
Сегодня утром стала взвешиваться, афигела, -1.2 кг
это канечно для меня очень хорошо, но я боюсь что потом привес будет.
----------
Стараюсь чтобы было побольше спорта,
вот сегодня иду в бассейн, покручу обруч минут 30, покачаю пресс раз 100,
очень надеюсь что все это сделаю :)

Всем привет :)
Утром взвесилась, на весах 53.9 кг,
это ужасно за два дня набрала почти 2.5 кг |(
Очень надеюсь на лунную разгрузку, скинуть нужно хотя бы 2 кг.
------------
Сегодня у меня был отличный день,
много ходила, занималась спортом, утром даже сделала зарядку :) :)
качала пресс 50 раз, 35 минут крутила массажный обруч.

За два дня -400г.
НО поскольку вчера объелась на ночь, думала вообще отвеса не будет
съела кусочек хлеба но он был и с курогой, с орехами, очень вкусный, и очень калорийный
съела пол сардельки, 2 красных перца, огурец :(
ужасно виню себя за это, но никак не могла заснуть на голодный желудок
сегодня буду заниматься собой по полной,

Афигеть сегодня денек :bigsmile:
Утром поела овощной суп, выпила актимель
Была целый день на улице, ездили в Голицино
Там на улице в лесу развели костер,
еды было очень много, все предлагали то кексики, то пирог и т.п.
Но я все время пыталась отказаться
В итоге я съела 1/4 сардельки жареной на костре, тоесть совсем не много, откусила
крабовые палочки, красный перец,

Сегодня встала очень поздно, аж в 15.00
Но у меня ведь каникулы, надо отоспаться :)
На завтрак съела: актимель, 4 сливы
Обед: овощной суп
Ужин: съела штук 5 слив и еще выпью кефир
Итого: 300 кКал.
Сегодня вроде все прошло легко, без срывов.

Девчеееенки, я так рада :)
Сейчас только что встала, канешн спать я здорова, 15 часов уже :(
Вощем встала на весы, и они показали -900г.,
я афигела когда увидела 52.1 :) :) :) :)
я так счастлива, не зря я вчера себя так мучала,
после 18 все хотела покушать, но я себя переборола :)
Все таки разгрузочные дни очень помогают :)

Девченки, всем привет :)
Мой вес - 53, хочу добиться до конца недели 51кг
Сегодня у меня разгрузочный денек, после четырех дней обжираловки, депрессняк был :(
Утром: съела 1 большую грушу, актимель
Днем: 1 чашка молокочая, пью водичку
Вечером у меня занятия, там и прессик покачаю, и растянусь хорошенько
Приду домой часов в 21, выпью кефир, съем 2 маленьких сливы

Всем привет :)
Вот нашла фотку, чем-то зацепило,
Все так натурально выглядит, понравилось :)

----------
Итак, сегодня мною было съедено
Завтрак: актимель, сладкий зеленый перец, помидор, черный чай

Всем привет!! :)
у меня сегодня хорошее настроение))))
подвиду итоги:
на завтрак: черн. чай, актимель, виноград :)
завтрак в школе: бизе :( , йогурт, какао.
обед: гречка, молоко, немного жар. рыбы, яблоко, вафля :(
немного позднее: бутерброд из черн. хлеба и огурца.
ужин: хлеб с чесноком, 2 стакана апельс. сока размешанного с водой, кефир.