Блог crochet

Ужин: гречка, овощи в горшочке, стакан минералки, 1 помидор.
Можно, оказывается, еще и зеленый чай испить после 18.00.

Интересно, как можно будет поддерживать такой режим питания, находясь на работе? У меня и перерыва-то на обед отродясь не бывало...

Пообедали : суп на м.б., чай зеленый, мой йогурт.

Полдник-половина грейпфрута, 3 банана, стакан минералки.

На мой вопрос о весах откликнулся только 1 человек. Спасибо!
Купили beurer.
111,2 кг. 43-44-29.

Настроение -хорошее.

З. Овсянка ( как обычно ), чай с лимоном+0,5 ч.л..сахара, бутерброд с колбасой.

Вот думаю: зачем я эти 0,5 ч.л. сахара кладу в чай? Слаще чай не становится. Точно. Значит, можно и не класть.

Девчонки, посоветуйте, какие новые весы купить? И еще вопрос: нужны ли всякие навороты ( типа измерение уровня жира, мышечной массы и т.д.)?

О. зразы-1 штучка, 2 помидор, чай зеленый б.с. Еще половина вареного яйца.
У. творог и кефир.

Все думаю, что можно на ужин слопать. Дозволенное...На завтра.

Девчонки, кто-нибудь использовал систему Миримановой ? Есть последователи?

Настроение у меня всегда по утрам хорошее, особенно, если на работу идти не надо! А сейчас тот самый сладостный миг: у меня отпуск! К сожалению, скоро закончится, но до этого момента оттянусь еще!

Вчера-таки легла спать в 2.15, а ничего не слопала! На весы не становлюсь, взвешусь через неделю. Интересная стстема питания. До 12.00 можно есть все, что хочешь ( в разумных приделах, конечно).

Итог дня:

1.Завтрак: овсянка, чай с лимоном+1ч.л. сахара.В 10.00.
2.Обед: Суп грибной, 1 перец фаршированный болгарский, чай зеленый б. сахара.В 12.30.
3.Полдник: йогурт собственного изготовления.В 15.00
4.Ужин: Каша гречневая б. масла в горшочке. В 18.00.

А в 21.00 не выдержала и испила чашку чая с лимоном, но без сахара.