Блог Руська

Сегодня постриглась и покрасилась. Цвет получился совсем не тот, что задумывалось, но мне все равно нравится. В еде небольшие погрешности имеются, но я себя не ругаю, а двигаюсь дальше.
Итак меню:
Завтрак
!00 гр. творога
Зеленый чай
Обед:
Салат из помидоров с сметаной
2 отварные сосиски с сыром(это и есть мой грешок ;) )
Полдник:
20 гр. сыра
Кофе
Ужин:
150 гр. жареной рыбки минтай

Сегодня первый раз сделала с утра зарядку, небольшой комплекс из 10 упражнений. Решила начинать с малого, чтоб занятия были не в тягость, а в радость! И действительно, делать эти упражнения было оч. приятно, после такая энергия,задор в теле и в душе!!.

Доброе утро всем! :) А для меня оно действительно доброе! :) Сегодня весы показали мне уже 86 . УУУУУУРРРРРРААААА! Я худею! За 3 дня -1кг., а за 2 недели -4 кг. И это не может не радовать! :)

Ох, сегодня умаялась я. Целый день, как белка в колесе. И на работе и дома. Первый прием пищи сегодня был в 3 часа дня. На работе не было времени даже чая попить. Но, что интересно, голода совсем не чувствовала. Есть захотела уже когда пришла домой, зашла на кухню и увидела еду. Но съела только половину из запланировала и почувствовала, что вполне сыта.

С утра все начиналось так хорошо! А когда приехала с работы, муж сообщил, что у нас сегодня гости, наши друзья.

Завтра 1 сентября, завтра начинается новый учебный год, а для меня новый рабочий год, так как работаю я в школе учительницей. И в связи с этим изменится мой график питания. Но питаться как попало , ходить целый день голодной, а потом с голодухи дома обжираться(как это было раньше) я не хочу, поэтому составила для себя режим питания.

Сегодняшний день прошел на удивление легко и быстро. Нарушений не было, соблазнов тоже. Сходила сегодня на рынок и купила домашнего творожка, завтра буду им завтракать :) Сварила бульончик из домашней курочки, вкуснятина!

Только что вспомнила, что за каждые 3 кг. в минусе обещала себе подарки дарить ;) И первым подарком по плану будет новая прическа. Так завтракаю и иду стричься. Как раз и на роботу завтра выйду измененная.

Сегодня день взвешивания. С небольшим волнением встаю на весы и что я вижу? 87 кг. ! А это значит еще один кг. меня покинул. УРРРААА, товарищи!!! И того потерянных за 1.5 недели 3 кг.

Еще один день диеты подходит к концу. Нет даже не диеты, а новой жизни. Диетой мое питание назвать трудно: калорий я не считаю, углеводов тоже, на одном кефире не мучаюсь, грибы ем, ветчину, сыр и мясо тоже. Не ем хлеба? но я и раньше его не особо ела; чай без сахара?