Блог РИАНКА

Привет красавицы!!!))) у меня начались КД (вот чем объясняется мое сильное желание поесть чего-нибудь)в общем, еле ноги волочу, силы на нуле, живот болел страшно, думала скорую вызывать придется((((до четырех часов дня провалялась в кровати, пока не отпустило, давненько со мной такого не было((((

Всем привет!!!крахмальный день…есть хочу, не могу ничего поделать с этим, поэтому уплетаю фрукты, а завтра ведь взвешиваться, полюбой будет 68((((((((((((((ела сегодня картофель отварной и салат с фасолью на обед и ужин, и фрукты в перерывах, вообще ем больше чем было бы нужно….поэтому расстроен

Привет красотульки!!)))у меня сегодня первый день 90-дневки, белковый день!!)))
Завтрак – 2 яблока
Обед - несколько кусочков сыра и питьевой йогурт
Полдник – 1 яблоко (не удержалась)
Ужин йогурт

Привет всем!!!!!вроде я потихоньку начинаю выбираться из затянувшихся праздников и длительного застолья, которое принесло мне приличное количество лишних кило((((буквально дня два назад сидела и жаловалась маме на то, что я за праздники сильно поправилась и не могу снова взять себя в руки!!!!а он

16 декабря…сегодня я взяла себя в руки, благодаря вам девочки, я вчера весь вечер читала ваши дневники))))вы настроили меня на нужный лад и сегодня у меня молокочай)))))правда первую половину дня был дискомфорт в желудке(конечно, так жрать то, будто последний день живу!!)

Влияние спортивных тренировок на физическое и моральное состояние человека невозможно переоценить.

….я долго шла к тому, что бы написать это…и наверно, эта запись – моя последняя надежда ухватиться за то, что я еще пока не потеряла! Сегодня 15 декабря 2009г..худею уже 18 недель и 1 день!!!Боюсь встать на весы…((((моя проблема в постоянных срывах.

девочки, поздравьте меня!!!!мой вес 64 кг(это было в среду, сейчас наверно уже 63)я с первого курса такой не была!!!!а все потому, что мой организм перестроился на новый лад и вообще не хочу есть плохую пищу!!!!конечно, бывает желание съесть пирожок, но дело одной штукой ограничивается!!!!самое г

в общем, у меня начались критические дни!!!в бассейн правда с утра еще успела сходить)))нашлось хотя бы оправдание моему жору!!!сегодня,кстати, все нормально, питаюсь правильно и на бяку не тянет))))живот вздулся, ну это из-за КД и из-за жора прошлого((((завтра будет болеть оч.сильно, про физ.на

девочки, спасибо всем кто меня поддержал вчера!!!!)))
сегодня я опять себя в еде не ограничивала, но после шести не ела. Сейчас сижу и понимаю, что наелась)))не хочу больше)))видимо, получила дозу углеводов и успокоилась)))