Блог РИАНКА

ДЕВОЧКИ, срочно помогите, нужна поддержка и помощь, кушаю уже третий день и ничего не могу с собой поделать, никакая мотивация мне не помогает, вроде уговорю себя, но ем все равно, не могу остановится)))))))))))))))помогите пожалуйста(((((((((((((....

значит рассказываю...вчера и сегодня очень хотелось сладкого, просто сильно, это после молокочая во вторник...вчера держалась, но сегодня поняла, что нужно что то съесть...так что срыв был запланирован...почти.....в универе очень хотела съесть шоколодку, но не съела))))...в обед съела две булки,

поздравьте меня, мой вес 67 кг, это было в субботу утром, сейчас наверно и того меньше!!!!я рада, очень очень, сейчас меняю линейку!!!выходные прошли без срывов, несмотря на то, что все упорно пытались запихатьв меня пирожки, но я не сдалась, правда сегодня вечером выпила бокал вина и съела неско

привет всем!!!у меня все в норме, худею потихонечку, на эти выходные еду домой копать картошку((((так что отпишусь только в воскресенье!но зато я наконец то схожу в баньку :) :) :) и взвешаюсь)))главное что бы родичи мои не пытались запихать в меня всякую жирную пищу, которую они едят!!!моя мам

привет девченки, как я по вам соскучилась!!!!не сбрасывайте меня со счетов, вернее с весов)))я все еще с вами, просто только на днях привезли мой бук и я могу снова с вами общаться!!!!сейчас все время занимает учеба, живу одна и холодильник полон полезных продуктов, никто не отвлекает и не предла

:(( весь день хотела есть!!не могла ничего с собой поделать...у меня КД скоро и никакие психологические штучки на мой организм не действуют!!!какая же я слабачка!!!

что то я расслабилась, ленивая какая то стала..хотя дел невпроворот, скоро на учебу, поэтому нужно подтягивать все свои недоделанные косячки и в бой, грызть гранит...хорошо, что он некалорийный :) :) сегодня рацион был на 1356 кКал, пробежка и пешком еще нарезала километра три :) и баня!!

Привет всем!!!тяжеловатые были у меня выходные!!!что я только не пробовала, что бы привести в порядок свое пищеварение(((ничего не помогало!!пробежки не делала, никакого фитнесса, ела в меру.

Привет всем!!!извиняйте,что не писала,просто некогда было, заглядывала когда время было, но просто не было времени, чтобы самой отписаться!!вот и сейчас тоже, завтра зайду и все опишу в подробностях!!!несколько слов:лечу свою пищеварительную систему, отдыхаю, лишнего не ем, завтра снова в бой!!!у

Сегодня утром встала на весы!!!а там 69……весь день задаюсь вопросом: какой смысл в том, что я ограничиваю себя в еде??какой смысл в том, что я пашу как лошадь, что бы сжечь эти чертовы калории???какой во всем этом смысл, если мой вес не может сдвинуться с мертвой точки???...настроение на нуле…сей