день 15!!

Привет всем!!!тяжеловатые были у меня выходные!!!что я только не пробовала, что бы привести в порядок свое пищеварение(((ничего не помогало!!пробежки не делала, никакого фитнесса, ела в меру. В воскресенье мне уже начало казаться, что живот мой разорвется на части, ходила, как беременная…от таблеток толку не было, потому что работу они не нормализуют, после них все вообще перестает работать. Пока нашла только одно решение – кора крушины!!))пока вроде все нормально.
Сегодня скушала на 1182 Ккал…(((нужно где то 700 ведь, что бы похудеть???вообщем, посчитала и ужаснулась!!!но это мой первый опыт подсчета, впредь буду постоянно этим заниматься!!
Ну а в остальном все по прежнему, пью воду, не ем после шести, бегаю)))
еще решила не взвешиваться пока, в пятницу встану на весы!!
все удачи!!!