(((((((

значит рассказываю...вчера и сегодня очень хотелось сладкого, просто сильно, это после молокочая во вторник...вчера держалась, но сегодня поняла, что нужно что то съесть...так что срыв был запланирован...почти.....в универе очень хотела съесть шоколодку, но не съела))))...в обед съела две булки, в дополнении к помидором с сыром((((знаю, что это плохо, я все делала осознанно...это было в три часа, часа в четыре захотела есть по-страшному, адски...попила чаю...осилила себя, уговорила, не сорвалась...дальше-больше:позвонила подруга, попросила прийти, поддержать, у нее проблемы, вообщем она купила рыбки и пива........ну вы понимаете, что было дальше....(((((
результат:завтра молокочай, это мне наказание, нечего было есть...(((
но самое главное, это то, что мы смотрели фото,где то полугодичной давности!!!!какая я там толстая, просто жуть, совсем не такая как сейчас, ну вес где то 73-74, то есть тот, с которого я не давно начала...и я поняла, что не хочу быть такой, не хочу терять того, чего уже достигла!!!!взяла у подруги эти ужасные фотки, сейчас распечатаю и повешаю в комнате, что бы отбивало всякое желание съесть гадость!!!!Я НЕ ХОЧУ СНОВА БЫТЬ ТАКОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и мне плевать на сегодняшний срыв, я буду идти дальше, я не остановлюсь на достигнутом!!!!!!!!!!!!!