Блог еlenkom

Сейчас я уезжаю на юга с начальным весом 67.600. Он так и стоит несколько дней, ибо я злоупотребляю арбузами.
Себе желаю вернуться хоть с каким-то минусом,
а всем остальным - минусов только в весе :)

Сегодня съедено:
Борщ с мясными фрикадельками
Арбуз 2/3 от 5 килограммового.

Спорт:
тренажер - 40 мин
обруч - 10 мин
втягивания живота - 500 раз
антицеллюлитный крем

Сегодня съедено:
Суп куриный с кусочком мяса
Арбуз весом в 5 кг.
Все, даже чай не пила.
Арбуз, как ни странно, выходил хорошо, и надеюсь, что не один...

Сегодня у меня разгрузочный день - яблоки 6 штук (небольших) + 250 гр. обезжиренного творога.

Спорта нет, так как отключили воду, и нет возможности помыться по-человечески ((((

Сегодня взвесилась.
Вес мой составил 67.600..
А это значит, что ушло 600 гр. от последнего минимума, который не помню, когда и был. За неделю ушли все отвесы и еще минус 600 гр. Думаю, что это за счет моих опытов с белками и углеводами...

Сегодня съедено:
Рыбный суп
салат из моркови с чесноком
4 маленьких яблока
грудка
яйцо

Пока я увлеклась работой, большая часть грудки обуглилась, поэтому пришлось варить еще и коко ))))

Спорт:
Втягивание живота - 500 раз

Медово-соляной скраб и массаж
холодное обертывание ГУАМ
Антицеллюлитный крем

Сегодня съедено:
свежевыжатый сок (яблоко, морковь, апельсин) - 0,3 л.
Гречка с помидоркой
3 небольших яблока
Куриная грудка
Чай с медом и курагой 2 раза.

Спорт:
Обруч - 10 мин.
Эллиптический тренажер – 40 мин.
Втягивание живота - 500 раз
Антицеллюлитный крем

Сегодня съедено:
Грибы с картошкой
5 небольших яблок
Куриная грудка
Чай с медом и курагой 2 раза.

Сегодня съедено:
Сок свежевыжатый (яблоко + морковь) – 1 стакан
Суп с мясными фрикадельками (из куриной грудки)
Салат (огурцы, помидоры, картофель, зелень)
2 яблока
Куриная грудка + салат (огурцы, помидоры, лук, зелень)
Чай с медом и курагой 2 раза.

Спорт:
Эллиптический тренажер – 52 мин.
Втягивание живота - 500 раз
Антицеллюлитный крем

Сегодня съедено:
Свежевыжатый сок (яблоко + морковь) – 1 стакан
Рыбный суп и грибы с картошкой (все понемногу)
2 яблока
Куриная грудка + салат (огурец, помидор, лук, салат и укроп)
Чай с медом и курагой – 2 раза
Большущий кусок арбуза…(((