Блог еlenkom

Сегодня съедено:
Сок свежевыжатый (яблоко + морковь) – 1 стакан
кабачки тушеные с яйцом
2 яблока
Обезжиренный творог - 150 гр.
салат (картофель, помидор, перец, лук)
треугольник сыра хохланд и кусочек колбаски

Сегодня у меня был разгрузочный день:
1 стакан свежевыжатого сока (яблоко + морковь)
1,5 стакана кефира (больше не осилила)
2 яблока

Спорт:
Орбитрек - 40 мин

Сегодня съедено:
Сок свежевыжатый (яблоко, морковь, тыква) – 0,3 л.
Грибы с картошкой
Две котлеты из куриной грудки
Яблоко
Обезжиренный творог - 150 гр.
Мясо 250 гр. (это было лишнее(( )
Яблоко
Чай с таком

Спорт:
Эллиптический тренажер – 40 мин.
Антицеллюлитный крем

Сейчас села я и подумала. Вот нам ли осуждать алкоголиков и наркоманов ? Мы же сами такие же. Только у каждого - своя проблема. У них - алкоголь, у нас еда. Они кодируются и срываются, мы диетничаем и обжираемся... Те же алкаши по своей сути, только пищевые....

Хочу с понедельника сесть на японскую диету.... Надо как-то выводить лишнюю соль и жидкость... Никто не хочет составить мне компанию ?

Блин, я вообще в трансе. Вес стоит уже несколько дней :((( Как набрала после арбуза, так он и не уходит. Вот что за напасть !!! Так и хочется пойти и нажраться пива с рыбой :(((((

Сегодня съедено:
Суп
Две котлеты из куриной грудки
Яблоко
салат из моркови с двумя кусочками обезжиренной колбасы
Чай с курагой

Спорт:
Прогулка быстрым шагом – 1 час
Втягивание живота - 500 раз
Антицеллюлитный крем

Сегодня съедено:
Рыбный суп
Салат из огурцов и помидор
Яблоко
Нектарин
Грудка + салат из моркови
Груша
Чай с курагой (примерно 50 гр)

Сегодня съедено:
Арбуз… Много, примерно 1/3 семикилограммовой ягоды…
Суп с мясными фрикадельками
Кружок сырокопченой колбаски (надо с ней завязывать)
Грудка + салат из огурца и помидорки с зеленью
Чай с медом (два раза)

Потому что съел арбуз на ночь ! :)))
Я уже даже не взвешиваюсь... Второй день объедаюсь арбузами. Боюсь, что пузо мое лопнет...