25.08.2009 г.

Да, колбаска лишняя, это я признаю. Но это был последний кусочек, недоеденный племянником. Пришлось доесть, дабы добро не пропало )))
Втягивание живота вроде как массирует кишечник и весь желудочно-кишечный тракт, еще какую-то мембрану. Я еще в школе училась, и одноклассница рассказывала про знакомую, которая похудела за счет того, что втягивала-выпячивала живот. Я тогда попробовала, и действительно сильно похудела. Я тогда ежедневно по 2000 раз делала. Но я тогда изрослась сильно, мне лет 14 было. Так что может и не из-за живота схуднула. Но это хорошее и абсолютное не тяжелое упражнение. Мне кажется, после него появляется привычка постоянно втягивать живот.