Блог еlenkom

Села на японку сегодня. Решила не взвешиваться ни до, ни в процессе. Пусть будет, что будет...

Питание сегодня можно даже не описывать... Не сказать, что я переела, но огромное мороженое и пакет кукурузных палок явно были лишними. Решила послезавтра засесть на японку. И не только ради похудения. У меня повышенное внутричерепное, а оно бывает из-за задержки жидкости в некоторых отделах мозга... В общем, надо мне жидкость выводить, т.к. голова раскалывается...

Сегодня я третий день пытаюсь взять себя в руки. И тонизирует меня мысль о Новом годе... Вспомнила, как в прошлом году сидела дома, в то время как вся компания наша пошла в ресторан. А потому что я набрала с сентября к Новому году 8 кг !

Мотивация моя где-то гуляет в бескрайних снежных далях )))

В общем, я поняла, почему у меня нет мотивации худеть:
1) при похудении в моей жизни каких-либо изменений не происходит.
2) я знаю, что при необходимости могу за месяц привести себя в очень приличное состояние.

Все, мне видимо придется забить на похудение на несколько месяцев... Каждый день мотают нервы, день перепутан с ночью. Некогда готовить, и даже обдумывать рацион тоже некогда. Приходится часто употреблять алкоголь, чтобы не свихнуться... А где алкоголь, там и жор... Замкнутый круг...

Все, пора брать попу в руки и хоть как-то планировать еду и прочее. Завтра буду есть:
чай с курагой
Каша пшеничная одна порция
суп (у мамы поем)
пюре картофельное со свежим огурцом.
Между ними - два фрукта. Постараюсь купить груши, т.к. они мягкие.

Планы по спорту - обруч 10 мин, прокачивание оппы - по 500 раз на каждое полужопие...

Сегодня съедено:
холодец - большая тарелка
салат: отварная щука + яйцо + лук
чай с конфетами
в полном разгаре "сессия", это продоится до конца июня. Времени не хватает катастрофически, и дико хочется сладкого... Вот что бы такое есть сладкое, но не очень вредное ? тольк не мед - у меня от него голова болит (((

Спорт:
обруч - 10 мин

Сегодня съедено:
2 яйца
Творог примерно 350 гр.
банан
3 яблока
Чай с четырьмя маленькими конфетками (они были лишние)...
После вчерашнего пива решила принять турбослим дренаж, но эффекта от него не заметила за день (кроме опустошения кошелька)...

Спорт - тренажер 40 мин.

Последние дни питаюсь примерно так:
Горячая вода с лимонным соком и медом
чай + 2 маленьких банана + груша + курага + мармелад
капуста тушеная с яйцом и кусочком сыра
грудка (либо со свежим помидором, либо с квашеной капустой)

Но сегодня нагрешила - после 22 напилась чаю с мармеладом и съела большую хурму. Ощущение такое, что сильно переела. Что не удивительно - нефиг жрать на ночь...