Блог еlenkom

Сегодня намечался разгрузочный день, но он как-то не состоялся... Что-то не лежит у меня душа к разгрузкам ((( Решила его применять, когда вес застопорится, для разгона процесса. А пока вес уходит, не буду разгузки делать.
Отчет по питанию за сегодня:
кофе с молоком и сахаром + банан
яйцо
куриный булон
тушеная лосятина
чай с курагой и конфетами в течение дня.

Спорт:
обруч - 13 мин

Мда, печально. Вчерашний разгруз не помог убрать привес, напитый и наетый за выходные.. (((
Сегодня съедено:
яйцо всмятку
пюре с двумя рыбными котлетами
тушеное мясо (лосятина) немного
большое яблоко
чай с курагой и 4 конфеты (не могу без них пока никак)

Вместо спорта - прогулка 1,5 часа быстрым шагом.

Сегодня у меня был своеобразный разгрузочный день: 0,5 литра молока (пила чай с молоком) + 50 гр. сухариков + 200 гр. сушеных ананасов. Вместо спорта - прогулка быстрым шагом 1 час 20 мин.
Завтра жду отвеса хотя бы половины от обжорства в выходные...

Да-ааа, в какие неожиданные мементы судьба дает волшебный пендель в сторону похудения... Вчера ночью я его получила, и горько сожалела о многомесячном обжорстве... Все, я точно дошла до точки возврата на истинный путь...
Вопрос к модницам:

В плане питания все нормально уже несколько дней. Вес снижается, но медленно - по 200-300 гр. в ден. А это значит, что жиры плотно засели на моей тушке... Печально, что пока не могу заниматься на тренажере и ходить в баню. Это сильно ускорило бы процесс избавления от сала.

Очень интересуют отзывы тех, кто пробовал:
1) озонотерапию (особенно для лица)
2) мезотерапию
3) биозавивку волос Мосса

Все, закончилось наконец время набирать килограммы. Настало время их сбрасывать...
Планы по еде на завтра:
Кофе с молоком и сахаром (последний раз) + зерненый творог
Салат из помидорки, перца и зеленого лука
яблоко
груша
тушеная курица с помидоркой.

Сегодня получила посылку - мою мотивацию, синие бархатные штаны. В общем, мотивации у меня больше нет. И не знаю - радоваться или огорчаться. Радость от того, что штаны эти как будто на меня и шили. Очень мне понравились. А плохо то, что они утратили свой мотивирующий эффект.

Хочу поинтересоваться: кто-нибудь ездил в санатории по спец программам для снижения веса ? Меня заинтересовала одна программа. Срок - неделя. Стоимость - 17500. Есть в этом смысл, или просто трата денег ?

Вот суть программы (цитирую с сайта этого санатория):

Очищение организма (специальная программа лечения и профилактики болезней)

Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто
Сократ.

Поздрвляю всех с праздником, сегодня Крещенский сочельник ! Сегодня последний день для гадания...

Мой рацион на сегодня:
Чай с клюквенным вареньем и медом - несколько раз
Овсянка на молоке
Яблоко
Холодец из постного мяса, прозрачный, как слеза (мама в этом деле - ас ! )))