Блог НатальяНаталья

отвес аж 1 кг.
это при том, что вчера ужинала жареным мясом (готовил муж, пересолил), и зеленым чаем.
питание на сегодня:
з: печеная тыква (пекла вчера вечером в печке), зеленый чай

и еще плюс 0.5
если быть очень честной, то вчера вечером снова все нарушила.
пришла домой, замерзла и начала ЕСТЬ. очень хотелось горячего, был борщ, его и ела. с майонезом. с хлебом.
потом жарила рыбу. не удержалась и съела кусочек. с хлебом. с майонезом.

плюс 2.1 за выходные и пятницу - это как, нормально??????
я в шоке.
питание на сегодня:
з: борщ без картошки и мяса (ну вот захотелось и все), кусочек хлеба, зеленый чай
о:обеда, как такового, не было. на работе цапнула 2 ст.ложки свекольной икры и выпила зеленый чай

вес неизвестен.
но точно знаю, что ушла в плюс.
вчера нарушила все, что можно было нарушить. и ела после 18 и пила, как верблюд. причем ела все подряд.
утром жутко отекла. ну, это ожидаемо.
сегодня исправляюсь. питаюсь правильно.
питание на сегодня:

отвес - 1.1
дождь так и льет, не переставая. к этому прибавился еще и  легкий заморозок, на дорогах скользко. ехала на своем обледеневшем велосипеде и очень боялась навернуться. обошлось, к счастью))
питание на сегодня:
з: два маленьких кусочка мяса, яйцо, зеленый чай.

отвес за вчерашний день - 0.4
вчера не нарушала.
питание на сегодня:
з: винегрет без картошки, чайная ложка лечо (вчера варила до потери сознания), зеленый чай
о: на работе цапнула половинку помидорины и две чайные ложки свекольной икры, зеленый чай

сохраняю здесь, чтобы не потерять))

и снова вес 68.9 - цифра, которая появляется и тут же исчезает.
отвес за вчерашний день - 0.6
теперь главная задача - ухватить цифру 68 за хвост так крепко, чтобы она закрепилась.
и тогда я буду молодец.
питание на сегодня:

сегодня овощной день.
понятия не имею насчет питания.
позавтракать не успела.
планирую потушить на обед и ужин капусту.
и купить арбуз.
Пы.Сы.
о: арбуз, тушеная капуста, чай
у: ждет меня моя капуста))) и чай

стоило только похвалить себя за то, что не нарушаю атомку, как тут же вечером и нарушила. варила борщ, ходила вокруг кастрюли кругами и, естественно, не удержалась. слопала маленькую тарелочку. с хлебом. Боже, оказывается,, за неделю я совсем забыла вкус хлеба!а он очень вкусный.....