Блог НатальяНаталья

вес удержала - это плюс)
питание:
З: 
О:
У:
вот убивайте, но хватала куски весь день.
и после бани слопала  два яблока.
и выпила полведра воды.
наверное, завтра будут отеки и привес.

аааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
69.0!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я - молодец.
питание на сегодня:

что-то настроение у меня падает все ниже и ниже...
причем с рекордной скоростью.
вроде и плохого ничего не происходит, но в то же время и хорошего ничего нет.
какая-то усталость и депрессия.
 

отвес после второго белкового дня - 100гр
сегодня запланировала еще один белковый  день, но утром передумала.
тем не менее, на завтрак попали белки в виде курогрудки в кефире))
питание: 
З: куриная грудка в кефире, салат, зеленый чай

человек предполагает, а Бог располагает - сегодня, вместо запланированного овощного дня, у меня снова белки.
питание:
З: вареное яйцо, кофе с молоком
на работе - зеленый чай
О: вареное яйцо, плавленый сырок, кофе с молоком
У: рыба вареная, кофе с молоком

я сегодня в отгуле.
и счастье распирает меня так, что омрачить его не может ни подозрительно пасмурная погода, ни подлец кот, который, воспользовавшись моей наивностью и доверчивостью, утащил половину куска моей вареной рыбы со стола.
питание: 

решила попробовать следующее чередование белково-овощных дней:
П: овощи
В: белки
С: овощи
Ч: овощи
П: белки
С: овощи
В: овощи
то есть вчера и сегодня у меня получаются два овощных дня подряд.

ни отвеса, ни привеса - результат вчерашнего белкового дня.
питание: 
З: салат, зеленый чай
О: кусочек пирога, помидор, зеленый чай
У: салат, зеленый чай
фсех целую)))
Пы.Сы. 

вчера вечером вес был 72.0
отвес - 1.0
я молодец)))
питание:
З: 2 яйца, кофе с молоком
О: куриная грудка в кефире, зеленый чай
У: гречка с молоком, зеленый чай
пошла против системы - в белковый день ела кашу.
фсех люблю)))

не так давно я поняла, что мне срочно нужно к психологу.
дело было так.
решила я , что пора мне купить джинсы. так как все лето (кстати, не первое лето и даже не второе...и даже не четвертое) проходила я в светлых брюках.