привес громаднейший - вода.
поскольку особо не наедалась.
питание:
З: два вареных яйца, 1/3 плавленого сырка и зеленый чай.
О: плавленый сырок, кофе с молоком
У: творог с зеленью (+ 1 ст.л.сметаны), кофе с молоком
взвеситься сегодня не успела - в 6.00 покатили мы в командировку.
точнее, люди в командировку, а мы с дочкой - с целью купить ей обувь на школу.
в город приехали в 10 часов - водитель какой-то у нас тормозной, не гнал. а я привыкла к другой скорости, поэтому вся измаялась.
привес - 0.300.
ожидаемо.
результат выпитой воды - не меньше полведра))))))) после не тем помянутой ветчины пить хотела недурниной))
сегодня овощи
з: салат, зеленый чай
отвес 1.200
и это несмотря на то, что вечером хватала куски аж до 11.40
сегодня по плану белки.
з: не было, на работе пила зеленый сладкий чай.
о: два вареных яйца, кофе с молоком
на работе - зеленый чай с шоколадной конфетой
сейчас вдруг задумалась - а что это я так загонялась насчет привеса?
за неделю он составил 0.400
почему я решила, что он гораздо больше? да потому, что я не помнила тот вес, с которого я съехала с диеты. а сейчас глянула - и обомлела.
вывод - не так уж я и отъелась.
на атомке я похудела за неделю более, чем на 4кг.
уменьшились объемы в талии, бедрах.
пропали отеки лица - появились скулы.
перестала отекать и болеть левая нога.
точнее, ноги вообще перестали отекать.
заметно "сдулся" живот.
кое-как удалось загрузить две фотографии)
это мои участницы Парада невест. всего семь человек, но на след. год уже записываются те, кто в этом году постеснялся)) будет около 20 человек)
девочки, никак не могу загрузить фотографии((
поэтому всех, кому интересно, отправляю на сайт одноклассники)
набираете в поиске Замок Шереметева, добавляетесь в друзья (если есть желание) и смотрите фотографии у нас в альбомах)
буду всем очень рада)
За вчера, 19.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии