Блог НатальяНаталья

написала Атомка овощи, хотя второй день ем все , но в разумных количествах и не вредное.
смысла нет перечислять все, что съела за сегодня..
настроение дрянь.
всех люблю.

вес неизвестен - весы начали врать, то 70.2, то 69.7, то 68.8. короче, плюнула и пошла на работу. хотя батарейку меняла недавно, так что дело не в ней.
питаюсь сегодня вообще непонятно как.
утром три столовые ложки пюре с солеными лисичками и зеленый чай.

привес 0.4
вчера пекла свои пирожки.
естественно, не удержалась и сразу один слопала. хотя он был такой маленький...ну просто на 2 укуса. запила молоком. а было все это  часов так в 10 вечера. ну, зато есть на что свалить привес.
питание на сегодня:

отвес 0.3
питание на сегодня:
з: вареное яйцо, вареное мясо, зеленый чай
о: кефир, ломтик сыра хохланд, кусочек хлеба, чай
у:
всех люблю))

плюс 0.1
вчера практически выдержала белковый день, если бы в 9 вечера не слопала три ст.ложки картошки. запила все это молоком, после чего всю ночь бегала в туалет.
вывод : молоко - мочегонное или просто так совпало?)
сегодня овощи:

ни привеса, ни отвеса.
даже странно.
если учесть то, что вчера я все-таки натрескалась блинов.
зато сегодня - не нарушаю, вся прямо такая...мимими)))
ночью выпал снежок небольшой и на улице минус четыре примерно ...зима)))

привес 0.7
вчера на ночь пила воду.
решила с сегодняшнего дня писать не о том, что ем или планирую есть сегодня, а отчитываться за прошедший день. поскольку не всегда придерживаюсь планов, ну и бывает что-то съеденное, о чем забываю или не успеваю записать.

отвес 1.2
питание на сегодня:
з: половинка плавленого сырка, 1 вареное яйцо, зеленый чай
о: йогурт питьевой, зеленый чай
у: грибные щи. знаю, что нарушение, но дико хотелось. с острым перцем...эх, вкуснота....)) и зеленый чай

отвес за вчерашний день - 0.3
вчера вечером пекла пирожки с капустой - "сигары".
делала на пробу, по такому рецепту:

отвес за вчерашний день - 0.3
хотя вчера и чай пила практически на ночь, и хватала куски аж до 10 вечера.
питание на сегодня:
з: чай зеленый
на работе - чай зеленый
о: был юбилей у сотрудницы - 55 лет. ела избирательно и в малых количествах.