Блог Кефирка

:) ну что же... Завтра узнаю отвесик за неделю ) Следовала этой видюшке. С утра кушала разности всякие, потом через полнедели перешла на овсяную кашу по утрам с фруктами или хлопья финес, все с молоком 1,5%. Второй завтрак часто состоял из фруктов или творожка.

:) Подружка подкинула хороший видеосюжет (50 минут) Узнала много интересного, полезного!!Сделала для себя выписки. Подумываю к диетологу сходить, что бы порекомендовал что можно что нельзя в зависимости именно от моего организма. А пока не сходила, буду просто придерживаться того что посмотрела.
Вот некоторые выдержки из видео:

Переболела ангиной, антибиотиками убила просто все что можно в организме... Верь врачам. Прописали мне 7 дней пить аугментин. Я еще спросила, а норм все будет с организмом после такой ударной дозы, на что получила ответ: молодой организм справится.

Ничего не лезет просто... а все просто ((( подхватила ангину... Глазами бы съела, а в горло кроме теплого чая ничего не лезет... хех и вот так у меня пройдут первые майские

Только скинула привес в 1,5 кг за два дня, как одним днем потом это снова набрала.. ПРАЗДНИКИ!!!! Когда же им придет конец... постоянные шашлыки уже поперек горла встали и все равно кусочек да съешь...
Меню на сегодня:
завтрак: бутербродик с икрой, йогурт с отрубями, зеленый чай и одна конфетка
второй завтрак: 2 киви, апельсин

:party: е-мае!!!! Подвиг прям.. хех )) сама над собой смеюсь )
Пока не взвешивалась, потому что весы только дома, а живу большую часть недели у молодого человека... Задумалась над покупкой вторых весов.
По меню на сегодня:
завтрак: йогурт активия с отрубями и твороженая активия с мюсли, зеленый чай.
на работе в 11 утра перепало поляблочка.

Распсиховалась канеф я по поводу набора веса... но потихоньку успокоилась и лучше медленно буду ограничивать себя в еде, раз не получается как в прошлом году.

:(( че такое то... Третий день плотно кушаю только с утра, в обед кусочек мяса и свежий салат, вечером свежий салат или стакан свежего сока - и набрала еще 1,5 кг!!!!!! С чего???? вчера даже расплакалась (((( руки совсем опускаются

буду готовить организм к соковой диетке ))) Вчера вместо ужина выпила стакан сока из: моркови, огурца, сельдерея, поляблочка и веточки петрушки.... Цвет у жидкости был отвратный :bigsmile: , но на вкус очень даже ням оказалось ))) Желудок был благодарен за столь разгруженный за долгое время вечер. Сегодня встала с хорошим настроем и легко.

Про соковую диетку никто не знает? денька на 3 хотелось бы попробовать с завтрашнего дня