Блог Кефирка

а жаль(( Ладно, буду на себе его испытавать сама и отчет напишу. Может кому пригодится

Я по поводу "Бонского супчика"... Кто сидел, эффект? Набирали потом много или как? Вроде не жесткая диета, да и все 7 дней сидеть не собираюсь. Но скинутое (если будет, возвращать не хочу). Вреден ли для организма? Читала отзывы в инете - разные. Вот решила у вас спросить

не хочет уходить вес и объема... что делать то? хотя внешне кажется что скинула чуток... а эт мышцы накачались на акве получается? Эх.. вообщем не знаю... Жестко диетничать все равно не собираюсь, здоровье важнее. Вроде овощей много ем. Бывают грешки конечно же, видимо их нужно вообще не допускать.

Вчерась вырвалась на акву... С таким наслаждением выполняла упражнения. Старалась выложиться на полную. Тренер довольна осталась. Говорит, что окрепла уже немного после первого посещения, более выносливая стала. Приятно ))) Вобще она у нас умничка ))) Безумно рада, что попала к ней.

сволочи!!! Не дали вчера зарплату и сегодня утром тишина...мой бассейн может и сегодня накрыться??? :surprise1: я не вынесу... хочу туда.. хочу...

:chair: вот балбесина слов нет... Все отлично было. Вес с утра в воскресенье 83.7... красота! Ну кто просил вечером наедаться плова и эклеров????? Кто???? Ох слабовольное создание.. нельзя тебе ходить по гостям!! Нельзя!!!!

Ой, я вся такая внезапная была вчера ))) Вечер обещал быть тихим и спокойным. Так как настроения не было, хотела поваляться в кроватке и посмотреть кино-сериал. Но не тут то было.

Вчера опять посетила бассейн... Народу было мало, а тренеров много. Со мной даже бесплатно позанимались индивидуально ))) Вот это да! Я еле выползла из бассейна. Правда дома через час после занятия плотно покушала ((( не выдержала еще 30 минут ждать.

классно!! Разгрузка закончилась хорошо. Часть потерянного вернется конечно, но сегодня очень приятно было увидеть циферку 3 )))
Разгрузка сама по себе прошла тяжеловато. Самочувствие было не очень и молокочай не совсем был в тему. Вечером уже думала даже огурчик съесть, но выстояла ))) и вот результат. Недурственно

Давно не могла выбраться в инет. На работе запара, а дома инет умер, чинить некогда.
Так вот. В понедельник аква прошла замечательно. Из трех занятий это было самое сложное. Чувствовала все мышцы. Усталость нагрянула сразу в душе, но это была приятная усталость ))) :crazy: безумно нравится заниматься ей )))
Сегодня разгружаюсь на молокочае снова )))