И снова среда и снова разгрузка )))

Давно не могла выбраться в инет. На работе запара, а дома инет умер, чинить некогда.
Так вот. В понедельник аква прошла замечательно. Из трех занятий это было самое сложное. Чувствовала все мышцы. Усталость нагрянула сразу в душе, но это была приятная усталость ))) :crazy: безумно нравится заниматься ей )))
Сегодня разгружаюсь на молокочае снова )))
После посещения бассейна чувствую прилив энергии и тягу к жизни. Повышается выносливость. Мышцы на попе появились :surprise1: что приятно )) ноги тож окрепли ))) Дома выполняю упражнения на пресс и ягодицы-бедра (нужно скидывать объемы там). Обруч ежедневно (кроме выходных, потому что в выходные его под рукой нет :( ) и баночный массаж, заменила на массаж массажором ). Вобщем вот так. Вес медленно уходит, да я и не хочу резкой его потери. С меня хватило в прошлом году такого. А бассейн свое дело сделает и подтянет и уберет объемчики.
А! Кстати, волосам гораздо лучше. Масочка из настойки красного перца супер :dance: