Итог разгрузки: -1200 гр ))))

классно!! Разгрузка закончилась хорошо. Часть потерянного вернется конечно, но сегодня очень приятно было увидеть циферку 3 )))
Разгрузка сама по себе прошла тяжеловато. Самочувствие было не очень и молокочай не совсем был в тему. Вечером уже думала даже огурчик съесть, но выстояла ))) и вот результат. Недурственно
Вчера также хорошо поделала упражнения на пресс и бедра. Правда усталость после тренировки дикая была.
Рассчитала свой коридор ИМТ = 21,4-22,6, а в кг это выглядит как от 70,9 кг до 74,4 кг ))) Идеальный вес составляет 67,6 кг. Но идеал мне и не нужен. Мне нужна норма )))
Сегодня по расписанию бассейн ))) Надеюсь и там оставить хотя бы грамм 200.
Завтра нужно не забыть сделать отчетик для экспресса )))