Блог Кефирка

:bigsmile: взвесилась с утра (полдиеты позади) и минус 1 кг тоже :party: Учитывая что почти каждый вечер в районе 8-9 что-то съедала... :8) вот вчера это был кусочек тирольского пирога ... брат защитил диплом на 4 и я не могла не отметить...

Сегодня из отпуска вернулась девчонка с работы ))) ее не было 2,5 недели... Первое что она сказала: ой! а ты куда похудела то?? :bigsmile: ыыыыы )))) работает!!! РАБОТАЕТ!!!!!! И мама последнее дня 3 говорит, что я заметно похудела... ааааа :party: это так подстегивает ))))

Ну что же, вчера придерживалась менюшки на день, вот только когда пошли в кино с подругой (в третий раз на "Предложение" - офигенный просто фильм), то взяла себе миндаль и вот эти 40 гр грызла весь фильм ))) Вечером прыгалки (7 минут) + пробежка 4 минуты )))) темно блин в лесопарке было...

Итак, после вчерашнего срыва, на сегодня меню такое:

:( из-за того что меня задержали на работе на 4 часа и весь график с едой полетел к чертям, я в 18.30 съела вареную кукурузу :( :( :( ничего хорошего в этом нет! оторвалась блин... но так кушать хотелось что ужас! а когда в магазе увидела ее, то устоять не смогла...

Выходные вне дома это зло ))))

Отчитаюсь за вчера и сегодня! Добралась таки до компа...

Ну что же ))) продержалась я таки на них 2 дня

не быть завтра банановой диете... 4-ый день монодиеты я все таки не выдержу... хочется разнообразия... но на бананах мне понравилось. Обязательно повторю! Завтра хочу на тушеных овощах посидеть с рыбкой, соскучилась прям!!

Итак, отчитаюсь за вчера: