Блог viktoria.lotc

А я не верила!!!кто там на меня ставки вчера вечером делал? :bigsmile: медленно(но верно) вес убывает :)

Интересно,что будет завтра утром? :~ скину до 54 или нет?

Меня сегодня чуть не сорвали с диеты :~ ...я даже думала сегодня разгрузку на помадке сделать ;) но потом одумалась....И ВООБЩЕ МНЕ КАЖЕТСЯ,ЧТО Я ЭТО УЖЕ ПИСАЛА СЕГОДНЯ В ПРЕДЫДУЩЕМ ПОСТЕ :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Я молоток!!!продержалась!!!вчера было 6 лет со дня знакомства со своим мужем :party: !!!я приготовила запечёные овощи с курицей,получилось и красиво оформлено и полезно!и мне по диете :bigsmile: себе-то я посчитала ккал,а ему от души приготовила,но ели одно и то же вместе :D !!!а то я вечно единоличноствую !!!он мне принёс огромный букет хризантем :party: !

Я решила попробовать диету Агатстона ещё раз!!!знаю,что работает,но не пойму почему :~ ...
Расписывать меню не буду,т.к. и так пишу параллельно в тетради съеденное :bigsmile: Пытаюсь у этого дела посчитать ккал!!!
Суть в том,что можно есть:
1)мясо(нежирные части)
2)дом.птица без кожи
3)свинина(вырезка,варёная)
4)телятина(отбивная)
5)нежирн.сыр
6)орехи
7)яйца
8)овощи и бобы

Ну подотъелась я вчера !!!чипсы,шоколад,кола :party: !и всё это дома не отходя от ноута...Мой благоверный даже не оттянет от еды,говорит,я потом злая

Ну то есть отпуск!!!сегодня он начался официально :party: Теперь я свободна от своих учеников аж до 17 августа :D
Мне хочется кардинально изменить свой имидж,чтоб было ясно,что я- педагог эстр.вокала :) !!!

Ну хоть так хорошо!у нас тут выпечка каждый день...уже 2 дня я с утра 53,1 кг !ещё предстоят выходные в деревне у бабушек,а там будут пироги(Троица у нас всегда так встречается)...

9:00
даниссимо+кофе=196,69 ккал
Уехала потом в институт и поела только по пути в метро
13:00
груша=69,044 ккал
Дальше была на работе,беседовала там с народом,прощупывала почву для создания вокальной студии на базе школы.В общем не до еды мне было :bigsmile: да и жарень такая была :D
19:00
lays 40 г+кофе=206,8 ккал
И после этого я весила 52,8 кг!!!

Мне оченнама хочется быть 51 кг к 28.05!!!ну прямо ОЧЕНЬ!по хорошему это надо терять по 300г в сутки в течении 9 дней.Но дома постоянная засада.Сегодня вот наши гости решили печь из слоёного теста закрутки с корицей :bigsmile: ммммммммммм.....как это будет вкусно......и такая дребедень кажный день,ну прямо кажный >) >) >) .....