19.05.....53,5 кг/53,8 кг.Добавляю рацион в запись!

Мне оченнама хочется быть 51 кг к 28.05!!!ну прямо ОЧЕНЬ!по хорошему это надо терять по 300г в сутки в течении 9 дней.Но дома постоянная засада.Сегодня вот наши гости решили печь из слоёного теста закрутки с корицей :bigsmile: ммммммммммм.....как это будет вкусно......и такая дребедень кажный день,ну прямо кажный >) >) >) .....
Но вчера я выдержала!!!А!Ещё!я пишу время ,в которое закончила есть,а не начала :bigsmile: ;)
8:35
вода
10:00
яйцо+1/2помидора+1/2лука+ол.м.+сыр17%+хлебец+кофе=211,43 ккал
12:20
даниссимо(с шариками!)+кофе=196,69 ккал
18:50
ветчина+сал.листья+1/2перца+1/2огурца+майонез+кофе= 262,364 ккал
20:20
1/2 груши+сыр17%=116,412 ккал
Ну а дальше меня уговорили >) Испекли рогалики с корицей!ну я и не устояла ВКУСНО!!!
22:30-23:00(пол часа позора!!!)
4 рогалика(размером с 2 пальца)+2 кусочка кос-халвы+половник щей(типа щавельных)+кофе с топл.молоком
РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ УЖЕ ВЕЧЕРОМ НАЛИЦО :(