Блог viktoria.lotc

вычитала диету на 2 дня.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
завтрак:2 сырых желтка взбить с 1 ч.л.мёда,добавить специи(?)
обед:тот же завтрак+90г сыра
ужин:тот же завтрак,чашка нежирн.бульона,ломтик ржаного хлеба,2яблока/апельсина
ВТОРОЙ ДЕНЬ
завтрак:тот же+ломтик хлеба из муки груб.помола
обед:завтрак первого дня+150г отварн.рыбы/птицы+3ст.л.шпината/капусты
ужин:завтрак первого дня+ломтик рж.хлеба+90г сыра.

Утро как обыно,никакой слабости от чая нет,завтракаю.
9:50
2 хлебца 8г
буко 6г
1/2 помидора 44г
кофе
ИТОГО:41.89

Ну,чтож!доконала меня вся эта бадья!решила,девочки,на ваш молокочай присесть,а то я всё пухла да росла!Брала 1л.1.5%молока+1л воды+5ч.л.зел.чая.

10:20
2 хлебца 10г
докт.колб.38г
кофе+молоко 0.5% 40г
ИТОГО:139.286

11:20
колбаса докторск. 60г
3 хлебца 14г
кофе+молоко 0.5% 54г,з/с
ИТОГО:211.512

14:45
кабачк.суп 42.32
17:45
черешня 11шт. 78г
абрикосы 3шт. 112г
1/4 персика 36г
мин.вода
ИТОГО:94.948
НАСТРОЕНИЕ ОПЯТЬ НА НУЛЕ!!!!!!!!поехали в Оболенск искать чем мне его поднять!
20:30-22:00
1 зефир в шоколаде
3 ст.л.фрукт.коктейля
300 мл ликеру фруктового
кофе
2 ладошки семечек

Сейчас буду собирать фрукты-овощи,весы пищевые и обычные,творог и что-ниб.ещё!Будем с мамой клеить там обои,мужчин оставляем дома!чтоб не мешали >) .Как же я хотела бы 55 кг к понедельнику!но это ж не есть надо,а я так не могу :(( Воду сгоняла-сгоняла,а опять со мной,значит что-то не то делаю!

моя вчерашняя водичка осталась при мне!
10:45
творог1,8% 94г
1\2персика 84г
кофе
ИТОГО:124.968
13:40
творог 72г
3 абрикоса 128г
кофе
ИТОГО:119.216
А дальше я с мамой поехала в гости! >) и решила поесть,раз уж никуда не двигаюсь!надо организьм побаловать!
Ела с17:30 до 20:00!
пирожное картошка
1 печенька курабье
2 рогалика с мармеладом
1.5 беляша(размер с ладонь без пальчиков)

Вчера перед сном была 57.2(!)-это аж+400г за день(!).Хотите прикол?я и встала такая же!!!!!!!!!чуть в обморок не хлопнулась!и это при том,что ккал было 564,а не 800 !я в панике!хочется отвеса,а я в обратную сторону пошла!нельзя мне много воды пить,а ведь так хотелось!!!! :((

Моя мама всё таки решилась попробовать сесть на моего железного коня по имени Маруся!я отвезла её на безопасное место,и мы учились трогаться!провели за рулём минут 30,но мокрая я была как мышь(Марусе ещё далеко до кондиционера!).Так домой я вернулась аж -400г(56.3!).Вот тут-то мне и начало хотеться пить!По ккал я уложилась(даже меньше!есть стало не так жестоко хотеться!).

11:20
3 хлебца 14г
докт.колбаса 58г(2 тонких кружочка)
салатн.листья 14г
1\2огурца 56г
кофе
ИТОГО:195.198