Блог Вита

Изображение пользователя Вита.

Шоколад!!! Гармон счастья?

Знаю, что темный шоколад чуть-чуть можно, особенно перед занятием спортом. Вот недавно решила купить себе шоколадку, чтоб раз в неделю съедать по 2 дольки.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

46-й день диеты!!!(30 мая).

1 прием пищи (9.00):
-овсяная каша с черникой и ч.л. меда;
+физ. нагрузка ( 2 часа 15 минут), питьевая вода;
2 прием пищи (13.30):
-"ативиа" питьевая (2%);
3 прием пищи (16.30):
-вареные креветки (24 шт.).
+зеленый чай, белое сухое вино.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

Соя!!! ЗА и ПРОТИВ!!!

Я что-то ни разу не видела, чтоб у кого-то в рационе встречались соевые продукты! Кто употребляет их?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

Картофель!!!

Девчонки, кто-нибудь из вас, сидя на диете, ел хоть 1 вареный картофель??? Или он СТРОГО запрещен? Съешь один и сразу вес подскачет??? Кто знает?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

45-й день диеты!!!:)

1 прием пищи (7.00):
-обезжиренный творог (100 гр.) с горсткой изюма;
2 прием пищи (11.15):
-"активиа" питьевая (2%)
-хлебцы (4 шт.);
3 прием пищи (16.30):

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

44-й день диеты!!!:)

1 прием пищи (9.30):
-бутылочка (300 гр.) питьевого йогурта (1,6%)
-хлебцы (3 шт.);
+физ. нагрузка (2 часа 20 минут), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (14.30):
-киви (2 шт.)
-вареная куриная грудка (100-120 гр.);
3 прием пищи (16.00):

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

43-й день диеты!!!:) Вторник - день взвешивания!!!:)

Сегодня вторник, а это значит, что я встаю на весы:) Встала и обнаружила, что за неделю сбросила 2 кг, сейчас вешу 73 кг!!! Очень рада, настроение отлично!!!:)
Итак, что я сегодня съела...
1 прием пищи (9.00):

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

42-й день диеты!!!:)(6 недель):)

1 прием пищи (7.00):
-овсяная каша со смородиной (немного) и ч.л. меда;
+физ. нагрузка (1 час 15 минут), питьевая вода;
2 прием пищи (10.00):
-свежий огурец
-рыбные (судак) тефтельки (4 шт. = 80-100 гр.);
3 прием пищи (15.00):

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

41-й день диеты!!!:)

1 прием пищи (9.30):
-вареная куриная грудка (80-100 гр.)
-свежий помидор;
+физ. нагрузка (1 час 20 минут), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (13.30):
-"активиа" питьевая (2%)
-рыбные (из судака) тефтельки (4 шт. = 80-100 гр.);

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

40-й день диеты!!!:)

1 прием пищи (8.30):
-"активиа" питьевая
-яблоко;
2 прием пищи (12.00):
-жареная рыба "судак" (2 небольших кусочка)
-стакан компота;
3 прием пищи (17.30):
-яблоко
-полгрейпфрута;
+зеленый чай (после 18.00).

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Вита

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Замшевый слон