44-й день диеты!!!:)

1 прием пищи (9.30):
-бутылочка (300 гр.) питьевого йогурта (1,6%)
-хлебцы (3 шт.);
+физ. нагрузка (2 часа 20 минут), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (14.30):
-киви (2 шт.)
-вареная куриная грудка (100-120 гр.);
3 прием пищи (16.00):
-"суп" (способ приготовления: натереть на терке 2 свежих огурца, залить стаканом кефира (0,1%)).
4 прием пищи (17.50):
-стакан кефира (0,1%).