Блог Вита

1 прием пищи:
-вареная курица (80-100 гр.);
-стакан питьевого йогурта (1%);
перекус:
-мандарин;
2 прием пищи:
-легкий супчик;
3 прием пищи:
-стакан питьевого йогурта (1%).
+физ упражнения (1 час 15 минут), питьевая вода.

Знаете, девчонки, что-то у меня сейчас такое настроение, что хочется поговорить о чем-нибудь:)

Я вот вчера вечером варила себе легкий супчик (чтоб сегодня поесть). Ну, на воде, чуть пшена, 2 маленькие картошки, овощная смесь и чуть соли, естественно!!!

1 приём пищи:
-вареная куриная грудка;
2 приём пищи:
-овсяная каша со смородиной и ч.л. мёда;
-стакан кефира (0,1%).
+физ упражнения (1 час 15 минут), питьевая вода в течении дня.

Девчонки, у меня вопрос про мёд. Вот я ооочень люблю овсяную кашу. Стараюсь есть ее каждый день (варю на воде, без соли и сахара). Добавляю туда немного ягод и ч.л. мёда!!! Получается, что я каждый день съедаю ч.л. мёда!!!

1 приём пищи:
-овощное рагу (150-180 гр);
2 приём пищи:
-овсяная каша с ч. л. мёда;
3 приём пищи:
стакан кефира (0,1%).
+физ. упражнения (1 час 15 минут), питьевая вода.

Девчонки, как часто вы взвешиваетесь??? Меня вот тянет к весам, хотя я знаю, что каждый день не надо взвешиваться!!! Сегодня второй день диеты! Думаю вставать на весы через каждую недельку!!!
А вы как?:)

Сегодня первый день моей диеты! Вернее, определенной диеты нет. Буду питаться правильно, полезно, НЕТ мучному, жирному, сладкому...после 6 не буду есть!!!:)
В общем, сегодня решила разгрузить свой организм:

Поскольку сегодня 1-й день моей диеты (хоть и очередной), я сейчас пойду себя сфотографирую в нижнем белье!!! Каждые 2 недели буду фоткать и смотреть результат!!!:)

Сколько времени прошло...