Блог Вита

Изображение пользователя Вита.

20-й день диеты!!!:)

1 прием пищи:
-100 гр. "активиа" (4,2%). Ну, жирновато, но, думаю, ничего страшного:)
2 прием пищи:
-роллы "каппа-маки" (состав:рис, свежий огурец), 180 гр.
-зеленый чай (3 чашки);
3 прием пищи:
-100 гр. "актимель" (1,5%).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

19-й день диеты!!!:)

1 прием пищи:
-овсяная каша со смородиной и ч.л. мёда;
2 прием пищи:
-стакан кефира
-вареная печенка (40 гр.)
-чернослив (6 шт.);
+танец живота в фитнес-клубе (1 час), питьевая вода.
Больше ничего есть сегодня не буду, не хочу!:)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

18-й день диеты!!!:)

1 прием пищи:
-вареная курица (белое мясо), 60-80 гр.
-помидор;
2 прием пищи:
-обезжиренный творог (100 гр.) с черносливом и изюмом (по чуть-чуть);
3 прием пищи:
-вареная курица (белое мясо), 60-80 гр.
-стакан кефира (0,1%);

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

Не всё так страшно:)Вот он, долгожданный день!!!:)

Ну что, сегодня первый раз посетила фитнес-клуб:) Вообще первый раз в жизни:) Конечно, был страх, комплексы...оказалось все настолько замечательно:)
2 часа занималась:) 1-й час - на все мышцы (Pump*Crunch), 2-й час - йога:)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

17-й день диеты!!!:)

Что-то поела ооочень мало, практически, ничего:(( Ну, так получилось( Промоталась весь день, а потом поздно...
1 прием пищи:
-стакан кефира (0,1%);
2 прием пищи:
-салат (помидор, огурец, сок лимона);
УЖАС(Знаю(((

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

16-й день диеты!!!:)

1 прием пищи:
-обезжиренный творог (100 гр.) со смородиной и клубникой;
Перекус (через час):
-полгрейпфрута;
2 прием пищи:
-салат (помидор, огурец, сок лимона);
3 прием пищи:
-стакан кефира (0,1%);

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

15-й день диеты!!!:)

1 прием пищи:
-овсяная каша с клубникой (полстакана) и ч. л. меда;
2 прием пищи:
-салат из морской капусты
-вареная говяжья печенка
-стакан кефира (0,1%);
+физ. упражнения ( 1 час 20 минут), питьевая вода, стакан сока.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

Вторник- день взвешивания!!!:)

Ну вот, две недели сижу на диете:) Каждый вторник взвешиваюсь! За эту неделю потеряла 3 кг! Сейчас вешу 78 кг!!! Так приятно видеть наконец-то цифру меньше, чем 80))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

14-й день диеты!!!:) (две недели):)

Ну вот, на диете я уже сижу 2 недели:) Настроение и самочувствие пока радуют:)Завтра с утра буду взвешиваться:)
Итак, что сегодня съела...
1 прием пищи:
-обезжиренный творог (100 гр.)
-стакан клубники;
2 прием пищи:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вита.

13-й день диеты!!!:)

1 прием пищи:
-вареные яйца (2 шт.)
-стакан кефира (0,1%);
2 прием пищи:
-салат из морской капусты
-вареная говяжья печенка (100-150 гр.);
+физ. упражнения ( 1 час 20 минут), питьевая вода.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Вита

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • wideeyedgristle