Блог СЮЗАНка

Решила "Шелтона" отложить, потому что морально готовлюсь к лунной разгрузке, а вот после нее обязательно. Вес прежний - 59кг. :((

Сегодня питаться по Шелтону не получилось, но отсутствие у меня силы воли не причем, так сложилось, что у меня не было возможности съесть ничего из того, что я планировала. Завтра обязательно! Я даже решила заранее составлять меню, чтобы не было таких ситуаций как сегодня. Итак, завтра:

завтрак: 2 хурмы

обед: вареный кальмар без соли, зеленый горошек

С завтрашнего дня перехожу на это питание. в основе диеты лежат принципы раздельного питания.
Белки и крахмалы отдельно и т.д. Кому интересно могу написать подробнее.
Запрещено: изделия из белой муки, шлифованный рис, бобовые, маргарин, сахар, соль, горчица, уксус, кофе, черный чай, какао, алкоголь, майонез, супы быстрого приготовления, полуфабрикаты.
Нельзя еду солить и запивать.

День прошел хорошо. На ужин я ела яичницу с помидорами, зеленый горошек, чуть-чуть горбуши и йогурт. Девочки, у меня есть одна проблема, к вечеру сильно отекают ноги, не могу понять из-за чего. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

Решила не ждать до понедельника и начать 90-дневку сегодня.
завтрак: творог, чай без сахара
обед: куриная ножка.
Потом еще съем яблоко и на ужин, наверное, яичницу, а может быть потушу овощи. Особого настроя нет, но и срываться особо не на чем.

Итак, вес - 59кг.
Цель - к Новому году 50кг, в крайнем случае 52.
У меня в запасе 64 дня.
Позавтракала сегодня 2-мя ломтиками сыра, зеленым горошком и выпила кофе с молоком.

Начались кд и сорвали все мои планы, не могу во время них придерживаться диеты. В общем вес мой уже 59 кг. Теперь по-любому нужно сесть на какую-нибудь диету, а то я постепенно приближаюсь к максимуму своего веса.

Наконец-то и я пришла к тому же выводу, что и многие девочки на нашем сайте.

Сейчас взвесилась и, о ужас, во мне 58,5 кг. Ну это уже никуда не годится. Тут же пришла мысль, что с завтрашнего дня по-любому на диету.

Вот я и снова здесь! Наконец-то! Ура! Девочки, без вас совершенно не худеется, к тому же еще и набрала практически все, что с таким трудом скидывала!