Блог NemoMalf

Один год еще и все! Но какой это будет год! Пед практика у студентов 3 курса, конференции, работа над диссертацией, и параллельно учеба, пары, постоянные устные ответы (у нас группа 6 чел. и мы работаем устно), сессия, госы.
Эх, последний год студенческой жизни!
Но может и не последний)

Привет привет).
Я уже давно захожу на сайт, читаю новости друзей, так просто блоги почитываю, но вот самой писать что-то особо нечего. Питание у меня обычное, неинтересное, слишком правильное))) Хотя бывает ли так?!
Спорт методично, почти ежедневно, тоже скучно наверное?!
Вес в районе 50 кг. Но хотелось бы еще 4-5 сбросить. Маленький рост (162 см.) и тонкая кость диктуют это желание)

Просто написала пост, а потом почему-то решила стереть. Не понять женскую логику)))
У меня все хорошо!
Не обжираюсь, питаюсь как и писала в прошлом посте. Бывают и нарушения, но у кого их нет?

Бытует мнение на этом сайте, что если девочка пропала, то значит она жрет и из срыва невылазит. Так вот, бывает и не так!
Давно я тут ничего не писала, хотя регулярно захожу, читаю ленту друзей радуюсь за одних, расстраиваюсь за других. Но саму меня сюда не тянет...

Все в порядке, ем не нарушая, вкусно и полезно. Писать особо не о чем, поэтому буду делать это пореже)
О питании за вчера
завтрак - каша на молоке, кусочек черного хлеба с рыбкой запеченой и томатом.
перекус- яблоко и виноград
обед - кусочек черного хлеба с сырком плавленым 20% и томатом, творог с бананом.

Что и писать не знаю... Ну кроме рациона) Холодно сегодня, ветренно... Осень.

Уж не знай как записи называть - фантазия иссякла за столько времени пребывания тут.
Буду просто даты писать)
Сегодня в питании молодец - 4 раза и по времени хорошо все получилось. Вот:
Завтрак в 8-30 - каша овсяная на воде с изюмом (4 ст. ложки каши и 1 ст. ложка изюма) политая кефиром 1%, 4 кураги и 4 чернослива. мелкое яблоко.

Завтрак - 100 гр. творога, кофе.
Перекус - 100 гр. творога и 200 мл. кефира 1%.
Обед - тарелка диет щей с кур. грудкой (просто решила что неплохо будет поесть горячей жидкой пищи с белком, тем более что из общей концепции разгрузочного дня это не выбивается.
Ужин - творог 200 гр. чай зеленый.
Вообще разгрузочка прошла легко и ненавязчиво. Я видимо дейсвтительно хотела такого дня.

Ох, суббота прошла я и не заметила)
Очень здорово сегодня расслабилась в душе - это так классно придти домой, раздеться, снять макияж, умыться и искупаться... масочка на лицо, волосы. Сразу ощущаешь себя намного лучше!
Поела сегодня три раза только. Это плохо...

Приветик всем!
Ну вот понаписала тут правил про стремление к 5-ти разомуми питанию, а сама на 3 раза съехала...