Может вернуться?!

Привет привет).
Я уже давно захожу на сайт, читаю новости друзей, так просто блоги почитываю, но вот самой писать что-то особо нечего. Питание у меня обычное, неинтересное, слишком правильное))) Хотя бывает ли так?!
Спорт методично, почти ежедневно, тоже скучно наверное?!
Вес в районе 50 кг. Но хотелось бы еще 4-5 сбросить. Маленький рост (162 см.) и тонкая кость диктуют это желание)
В жизни все просто прекрасно! Во всех отношениях. Волнует только диссертация (я сейчас получаю степень магистра исторических наук)
Вот, о себе я все рассказала!
Буду наверное писать свое ультра-правильное питание за день)))
Вчера, к примеру:
ЗАВТРАК - овсянка на воде (3 ст. ложки сухой крупы), мелкое яблоко, творог 1% с ложечкой меда (чайной естественно), чай зеленый ( Я УЖЕ ГОД НЕ ПЬЮ КОФЕ)
ОБЕД - кусочек горбуши (запекаю без соли ессно, на фольге), много овощного салата без заправки.
УЖИН - овощной салат, с ложечкой сметаны 15% (159 ккал на 100 гр.) и чай зеленый с творогом 1%.

Калории я не считаю - мне тупо лень) Прикидываю чего мне хочется и готовлю это)))
Иногда ем 4 раза, иногда 3. На 5 разовое питание как не смогла выйти со времен активного похудения, так и не могу сейчас.

Что еще хочется рассказать о своем питании - на диетах я не сижу, но иногда, чаще после окончания кд ( просто потому что легко пренести ограничения в питании) я усаживаюсь на диету Анны Йохансон - 6 лепестков. Диета прекрасна сама по себе как разгрузочная и воду выводящая. Раз в месяц, считаю, полезно поголодать 5-6 дней. Тем более что разгрузочных дней я не устраиваю.

Для себя, для вас, буду писать снова свой блог) Надеюсь кому-то он поможет, станет примером для того чтобы обрести себя и свою фигуру.
Очень печально, что на такие посты как этот и мои предыдущие, некоторые личности, которые без году недели худеют (но еще не пробовали держать вес после той или иной диеты с сильными ограничениями), активно реагируют и критикуют, что мол слишком автор правильная. Так вот таким горе-худельщицам я могу только сказать:
если кто не верит что можно кушать правильно и дисциплинированножить и жить при этом полноценной жезнью, я отвечаю с гордо поднятой головой - ДА можно, я живу так, не ем мусора (я никогда не буду называть по-другому торты, печенья, конфеты, фаст фуд, жереную, или иную пищу, не относящуюся к списку правильной - можете судить меня за это, ваше право!) и прекрасно себя нахожу в этом мире. Поверьте не все крутиться вокруг вкусного, согласно людским стереотипам, куска!

Еще напоследок, небольшой совет, если Вы читаете чей-то пост, то читайте внимательно, понимайте, улавливайте о чем пишет автор...