Блог NemoMalf

Надо потихоньку возобновлять записи-отчетики. Свой то блокнотик это хорошо, но тут отзывы и это как-то дисциплинирует, подбадривает)

Что-то нашло еще вчера. Но вчера получилось без гадостей - из калорийного ела только кашу на молоке горяченькую (горло заболело вчера вот я и захотела чего-то теплого и полужидкого) и курагу. Вообще считаю что углей перебрала вчера.

Привет всем! Я не пропала, я тут - жива и здорова. Расскажу все сейчас по порядку.

Субботним питанием недовольна, но калорийность не особо превышена - где-то 1600. Был шоколад. Все таки не получилось избавиться от соблазна в выходной поесть сладкого. Вообще на этой неделе или на следующей должны быть кд. Наверное дело в них...
Вчера тоже купила неудежржалась сушеных фиников - типа сладкого хотела(((.

Недели летят просто стремительно - уже 1 октября завтра!

Привет девочки!

Вчера ничего не нарушила. Питалась как и запланировала! Очень этому рада, это толчек.
Сегодня решила все для профилактики повзвешивать, посчитать.
Итак, рацион вчерашний:
завтрак - ломтик черного хлеба и сырок Орбита сверху+зелень, каша на молоке + банан
перекус - творог 1% яблоко и груша.
обед - печень куриная тушеная с мексиканской смесью + свежие огурцы.
ужин - кефир 1%.

Решила сегодня что пора убираться в квартире. Причем капитально. Очень, кстати, приятно когда видишь результат. Сразу хочется чтобы и в жизни, вообще и в питании, в частности было так же.

Девочки не теряйте меня) я просто что-то закрутилась, а среда-четверг у меня так голова болела сильно - мигрень, что я к ноуту просто близко не подходила.
По питанию, если честно, то не помню что ела))) Но точно ничего вредного не было.
Хм... зато сегодня были погрешности (и завтра будет).
Завтрак в 7 утра - 100 гр. творога, пол яблока, 1 ломтик зернового хлеба, 2 ореха

Приветик всем)
У меня рабочая неделька начинается сегодня) Вчера тааакой дождик лил, что я решила даже не пытаться выходить из дома. Хотя надо было идти на 1 единственную пару (тоже тупость такая, сделать 1 пару в день!!!). Да еще и в полшестого вечера!!! Ну не идиоты?