Блог Пирог с малиной

Отвес -400гр. Вчера прям чувствовала,что он будет!
Вчера:
З: хлебец с твердым сыром, чай с лимоном и сахаром (вообще не хотелось кушать с утра, еле это впихнула)
П: банан, большой такой почти зелёный))ням)
О:

КД закончились, а отвесы всего по 200 гр((( всегда долго сижу на цифре 68. А я держусь! Питаюсь без нарушений совсем, и упры делаю, и плаваю, и хожу пешком! Но нет.

КД закончились, а отвесы всего по 200 гр((( всегда долго сижу на цифре 68. А я держусь! Питаюсь без нарушений совсем, и упры делаю, и плаваю, и хожу пешком! Но нет.

Ползет вес вниз, ползет))) -200гр. Вес 68,3. делала упражнения для груди, хватило только на 10 минут. Тяжело и сегодня мышцы отваливаются. Только почему то больше у мышц рук, чем груди... Буду наблюдать. Уже слышу комплименты "Одни глаза остались" - ох, если бы...

Никак не сдвинуть) точнее двигаюсь каждый день, но +-300 гр) вчера тренировочка в бассейне прошла очень хорошо, сегодня приятно побаливает спина. По питанию вчера очень хорошо)
З: половина йогрута "Активиа" со злаками; хлебец с твердым сыром; чай черный с сахаром

Только вы меня, девочки нахвалили, пожелали закрепить результат, как я наела +300 гр. Ну ладно))) будем считать, что это небольшой откатик перед новым заходом. Сегодня разгрузочку сделаю перед выходными, наверное на кефире. Давно его не пила - захотелось. Идем вперёд, и только вперёд)