Наконец-то!!!

Отвес -400гр. Вчера прям чувствовала,что он будет!
Вчера:
З: хлебец с твердым сыром, чай с лимоном и сахаром (вообще не хотелось кушать с утра, еле это впихнула)
П: банан, большой такой почти зелёный))ням)
О:
Вот тут интересно получилось. Пошла в бассейн, а когда вышла дико хотела кушать. С собой ничего не взяла, кроме водички... Пока шла до дома, пока зашла на почту забрать посылочку с Али (наверное 1,5 часа там была!!!!) Пришла домой уже в 16:00! Получился огромный перерыв... Так вот,
Обед (если не полдник) кусочек филе минтая с луком запечённый в духовке, 5 ст л морской капусты;
У: 0% творог смешала с био йогуртом и кинула изюм и ч.л.сахара 100гр;

Когда мч вернулся с работы около 12 ночи, разогревала ему еду и откусила кусок сардельки...дико захотелось!!! (ВОТ ОТ ЭТОГО НИКАК НЕ МОГУ ИЗБАВИТЬСЯ)

Кушать хотелось в итоге весь день, не нарушила, и была вознаграждена отвесом, которые давно меня не радовали))))

Диеты на www.nadietah.ru