Блог Сане4ка

Здравствуйте, дорогие девочки!...Целую неделю не была на сайте...и поняла, как же я к нему прекипела!...наверное, в большинстве своём энергию для похудения только отсюда и черпала...За эту неделю успела столько всего наворо

Здравствуйте дорогие мои девочки...не писала целых 4 дня!!!..- у меня это первый раз(так долго без постов)=)...но на сайт заходила каждый день!

Начинается.....скоро сессия! ...Причём есть у нашей специальности есть одна особенность- короткий семестр.

Весна......начинаю задумывться о том, как же мало мы двигаемся зимой.......Занятия дома по дискам, фитнес, спортзал, уборка- всё это, бесспорно, не отнимут у нас даже зимние холода!...а вот простые пешие прогулки...Хочется двига

Как-то тесновато мне становится=)...кажется, что мысленно уже похудела, а вот в реальности лишних килограммчиков ещё ого-го....Но будем с ними бороться! Навсегда и наверняка!...

Наконец-то! План сработал! Я чётко, а не расплывчато вчера составила план питания, и следовала ему!=)...Результат- наконец-то вернулась к своей системе=)....План выполнила с маленькими отклонениями=) В результате:

Раз уж я так серьёзно ушла в "загул", надо провести революцию- что бы наверняка из него выйти.....Сегодня опять кушала больше нормы, но ( слава Богу!!!!) много ходила пешком и бегала на стадионе=).....Хоть привычке заниматься сп

Что-то я совсем расслабилась....собиралась сделать разгрузку, утром как положено выпила кефир...а потом решила позволить себе печеньку и понеслось!.....И оправданий мне никаких нет.

Только что с пробежки=)..на улице туман и моросит жодик, а я всё равно бегала=)...и много ходила пешком днём=)...Но и ела сегодня тоже достаточно=)...в лучших традициях многоразового питания....правда, по правилам порции должны

После некоторых нарушений на выходных вес наконец-то вернулся к дозагрузочному=)...по прежнему 75..Надо набраться сил и идти дальше=)....Уж чего-чего, а сил сегодня у меня не было....Странное состояние...Весь день проходила на