Новая методика!

Раз уж я так серьёзно ушла в "загул", надо провести революцию- что бы наверняка из него выйти.....Сегодня опять кушала больше нормы, но ( слава Богу!!!!) много ходила пешком и бегала на стадионе=).....Хоть привычке заниматься спортом я не изменяю=)....В общем, мне нужен психологический настрой- это я уже поняла. Значит, буду решать с вечера, что могу позволить себе съесть завтра. И никаких отклонений- от них и все срывы. Значит, составила себе план на завтра:
6.00- зарядка
6.30- яйцо- 2шт.
100гр. консерв. кукурузы
свежий огурец
11.00- яблоко
14.00- 100 гр. консерв. кукурузы
17.00- фитнес
19.00- стакан кефира 2,5%
В течение дня ВОДА!....в универе утром куплю бутылочку минералки негазированной- вместо шоколадных батончиков и прочей гадости!

ВСЁ. настроена решительно. отказ от сладкого!!!!- оно меня губит, хотя когда полностью откзываюсь от него-мне живётся спокойно=)