Японская диета

Всем доброе утро!отчитываюсь за вчерашний день:-500
День прошел легко и непринужденно!наверно втягиваюсь :happy:
Запахи еды уже не так соблазняют как в начале!
Всем успехов!

привет мои хорошие.

Сегодня второй день японской диеты. Оказалось все не так просто, уже пообедала, но голод что то не уталила. 13 дней это не так много. Ведь держалась же 2 месяца как то))

меню на сегодня:

завтрак: стакан зеленого чая

С попеременным успехом я то худею, то вновь увеличиваюсь. До Нового года вполне удавалось держать себя в более менее приличных рамках.

Привет!Подвожу итоги первого дня:-1,300!!! :happy8: эт скорее всего вода выходит :laugh1:
День был очень трудный в плане воздержания,от запахов еды голова болела и еще под вечер совсем раздражительной стала.так хотелось послать всё к черту!
еще вчера помимо диеты очищала кишечник вечером раствором магнезии , штука противная,но действенная! :crazy:

Хочу после яблочной диеты сесть на японку)) кто сидел??
расскажите как вам она?)

оу.....сидела я давно на японке.....максимум до 9 дня.....там уже руки от бессилия опускались(((((

Привет девчонки!с завтрашнего дня начинаю Японку!уже сварила все разрешенные продукты на день.настрой боевой!

Не могу уже. Пятый день пошёл, вес уже 2-3 дня на месте. Появляется отвращение, к еде. Съела обед, так он, простите за подробности, чуть не вышел обратно! Подбадривает и не даёт сорваться только ожидаемый результат. Кто подскажет, можно кроме воды и кофе пить обезжиренный кефир или молоко?

Девочки! Всем привет!
Пришла весна, так что беру себя в руки и чтобы красивой и стройной войти в лето начинаю стройнеть.
Для начала хочу высидеть на японке, только немного ее изменив, хочу капусту заменить на огурцы, редиску или свеклу по настроению.
Вчера сделала первый шаг на встречу весне - покрасила волосы - цвет получился супер - настроение поэтому такое же