Полезные советы

девочки,всем привет в последнее время писать мне особо нечего,вот и решила заняться поисками полезной инфы..сегодня снова возвращаюсь к любимой теме-НЕТ диетам и голодовкам. ДА - разумному подходу к питанию, ваш рацион должен быть здоровым и умеренным.

Раньше, когда я занималась танцами, скинуть 2-4 кг если надо, для меня было не проблемой. После рождения сынули я набрала чуть больше 5 кг, и совершенно не беспокоилась по этому поводу.

Столько раз в блогах натыкалась на записи людей, которые готовы к изменениям в весе, но им сложно определиться с выбором питания.

Вот вычитала давольно-таки любопытный советик, чтобы легко сокращать объём порций. Там говориться, что минут за 20 до приёма пищи, следует налить стакан воды и поставить его в морозильную камеру. После чего, выпить его малюсенькими глоточками....

Оказывается, различные сорта чая можно употрелять не только ради удовольствия и неповторимого вкуса, но и с пользой для фигуры.

Зеленый чай

Улучшает жировой обмен

Лимон и мед

6 шагов к успеху тщательно продуманной стратеги снижения веса

и снова-калории, метаболизм... да,многое из того,что я выложила сегодня перекликаеться. Да,вы наверняка это уже читали. но полезно снова почитать,особенно тем кто питается совсем мало,а потом удивляется,почему же никак не худеет,зато резко прибавляет,если съест чуть больше обычного...

Как ускорить сжигание жиров в организме

статья в общем то не плоха,если найду чтото еще интереснее,выложу тут же,в этой записи. (извиняюсь если эти статьи уже появились в других блогах,все читать просто нет возможности).