Полезные советы

так. По просьбе Косички и по мысленным просьбам остальных (знаю, что тоже интересно вам!) пишу про ООООгромную проблему. Почему и едим мало, и спорт присутствует, а вот не худеется.....

Сегодня - сразу несколько сообщений об очень хороших и серьезных результатах. -8кг, -8.5...
Девочки, я так за вас рада! Но как раз сейчас у вас наступает самый ответственный и, может быть, самый сложный период...

Я решила написать вам всем прописные истины. Опять и снова. Потому что кто-то должен это сделать (ох, ну и миссию я на себя возложила! )

на написание сего меня сподвиг тот факт, что многие здесь в попытке сбросить ненавистные кг мечутся от одной диеты к другой, истязают себя в тренажерках, сидя на кефире, бросают диеты, еще толком не начав, из-за срыва, а п

почитайте статью про хлеб....
нашла много интересного. Потом подумайте, стоит ли действительно при ЗОЖ отказываться полностью от хлеба?

Хлеб

А вы замечали такую простую вещь: кто ест много и не толстеет - люди, как правило, довольно энергичные, скорее даже суетливые, не сидят на месте, а если и сидят, то постоянно елозят, крутят что-нибудь в руках и т.п.

многие тут начинают вместо сахара добавлять в чай эти штуки....
Но лучше б они продолжали сахар кушать. Потому что в этих штуках (в дальнейшем - бяки) просто страсть что замешано!

Отвечала сейчас Ксюне, и подумала, что тема вполне заслуживает отдельного топика.

Итак, у вас дома есть самая обычная ванна с самым обычным душем. В ней вполне можно сделать почти что гидромассаж :) Легко и просто:

- в любом сантех магазине за пару сотен рублей покупаете специальную лейку для душа, которая позволяет делать разные струи воды: толстые и тонкие, сильные и слабые;

Все сахарозаменители подразделяют на две группы происхождения:
- натуральные
- синтетические.

Наконец-то я решилась на это!
Давать советы это мы все конечно можем:) Но вот как до самих дело дойдет, сразу в кусты. Это я про себя:)