Сегодня я товарищ нарушитель. Перекусами шалю. Но перекусы фруктами, поэтому я расстроилась не сильно. Так уже хочется сезонных фруктов-ягод-овощей...Пока довольствуюсь яблоками,да бананами.
На завтрак были те же яблоко да банан. Пила цикорий.
На обед и ужин-тушёная капуста и рис, естессна по аюрведе.
Сегодня первый день новой диеты :) Надеюсь, что будет не так сложно :)
Диета под названием "Полезная" мне понравилась давно, только вот я все никак не могла собраться с силами и сесть на нее... ленивая задница :(
(Ниже прикрепляю картинку этой диетки :) может кому-то она понравится:) )
Итак, мой вчерашний рацион:
1 Завтрак - большая чашка каппучино
2 завтрак - муж попросил блинчиков, и в итоге, я вместо овсяник съела 4 шт со сметанкой.
Обед - кус-кус с овощами и тушеная куриная грудка в соусе, морская капуста
Полдник - мой любимый творог из Избенки с капелькой сгущенки
Ужин - немного картофеля с грибами и чай с зефиркой.
Всем привет! Девочки, кто следует системе минус -60? у кого какие результаты? если есть опыт похудения по этой системе - поделитесь своими достижениями Обсудим наболевшее, трудности на пути к похудению, у кого какие возникают проблемы на пути следования системе минус 60? В общем давайте общаться!
Кто пробовал диету "Любимая"?Подруга неплохо похудела за неделю, но она использовала ее как толчок к похудению.Понравилось.Кто и что может сказать на этот счет?
Не удержалась и всё-таки взвесилась. Хотела обойти сегодня весы стороной, но не смогла и после завтрака встала на них. Минус 100 грамм - и это не смотря на то, что утром отекла (видимо из-за КД). Ещё на 100 грамм меньше до моей цели! Урра! Всем доброго утра девочки и хороших отвесов!
Всем привет, Хм странно в первый раз текст не остался почему то по этому редактирую)) девочки кто что скажет о таких жирозжигателях как чёрная мамба? И кто что знает о эка?
А что вы делаете, если вечером нападает зверский голод? Вроде все у меня по правилам протекает: утром овсянка на завтрак, обед по расписанию в 12, в 16-30 перед выходом с работы творожок употребляю, воду хлебаю как положено и яблочками между делом перекусываю...
Всем привет! Девочки, кто следует системе минус -60? у кого какие результаты? если есть опыт похудения по этой системе - поделитесь своими достижениями 
Обсудим наболевшее, трудности на пути к похудению, у кого какие возникают проблемы на пути следования системе минус 60? В общем давайте общаться!
За вчера, 18.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии