Диеты – описание

Доброе утро!
Смешно, диету не нарушала, а на весах всего минус 100гр. Правда вчера к концу дня стало спадать кольцо- чуть не потеряла... Значит процесс движется ....
Сегодня пришлось есть грейпфрут, ели осилила. Чего не сделаешь ради 50кг! И после этого срываться? Ну уж нет, идём дальше!

P.S есть так и не хочется:)

Рацион на сегодня:

Калорийный день. ( потеря до 1,5 кг).

Медленно, но вес уходит и на замену приходит энергия и какое - то чувство радости ... Наверное все таки черезмерное обжорство вызывает не только лишние кг на боках , но и усталость... Диета держится легко, есть вообще не хочется:) итак сегодня 4 день и по нему меню у меня такое:

Сбалансированный день.

Утро: кушать нужно, то что обычно кушалось на завтрак.

Приветики! Итак расскажу за вчера, день выдержала легко... Правда 2 кг не ушли, как были обещано диетой, ушло 200гр. Но при этом чувство легкости и хорошее настроение от этого появились)))

Сегодня у меня третий день из семи. И рацион такой:

Голодно- очищающий день.
Утро: небольшая горсть винограда+ кофе.

Витаминный день. Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг. ( конечно здорово если завтра на весах увижу 55 , но что то как то не верится).

Рацион дня:

Утро: 1/2 стакана воды с лимоном.
Через 15 минут завтрак: апельсин и кофе .

День: 1 поварешка куриного супа, и второе одна сосиска и ложка фасоли варёной.

Ужин: 1/2 стакана кефира.

* вода пила когда хотелось.

Долго не писала... Да собственно нечего и не поменялось... Все так же мечтаю о 50 кг. все так же вешу 57)))

Наткнулась на одну диетку, что в ней понравилось, там рацион схож с тем, с которым я хочу соблюдать всегда...

Решила её испробовать. Вчера был первый день.

Очищение организма+настрой на диету.

Утро: натощак пол стакана воды с лимоном.

Привет Девочки!!!! Мне не подходит Дюкан((((
Столько кушать Я не умею, притом мясо(((( Уже тошнит...Думаю как прочистить все((( зря день потеряла!!!
Завтрак: омлет из 2 белка с творогом, Цикорий кофе, Рыба запеченная 100г
Обед: салат из белка яйичного, краб. Палочки, кальмар и творог
Рыба 100гр
Перекус : бастурма 50гр
Ужын: пол салата и кефир

Всем приветик! Собираюсь Дюканить))))

Всю прошедшую неделю я вела отвратительный образ питания.
Т.е. как. Боролась с приступами булимии. Проигрывала. И тогда придумала тактику - есть 1 раз в день.
Это хоть и абсолютно неверно и садит обменку... но это было действенно. Во-первых ела я спокойно, не трясясь за калории, во вторых была сыта и даже за неделю похудела на 1,5 кг. Но эт не выход.
Выход я таки придумала. До нового года.

Меня зовут Мина. Мой рост 163, а вес 44.8. Мой желанный вес 35 или 30. Я восхищаюсь косточками и хрупкостью, поэтому я худею.
Вот и моя диета(прикрепленное фото)! Диета проста и хороша!
Хочу быть как худышки^^(прикрепленные фото)
До завтра, а завтра питьевой день!^^

В жизни моей творится феерический пипец)
этой фразой всего не выскажешь, но матом ругаться не буду)
Навалилась куча негатива - тяжелейшее расставание с любимым человеком, подозрение на опухоль в груди, скандалы дома.
Но я не была бы сама собой, если б забилась в норку и ныла)