Диеты – описание

А что вы делаете, если вечером нападает зверский голод? Вроде все у меня по правилам протекает: утром овсянка на завтрак, обед по расписанию в 12, в 16-30 перед выходом с работы творожок употребляю, воду хлебаю как положено и яблочками между делом перекусываю...

Как хочется быть стройной, изящной, воздушной как фея, иметь тонкую-претонкую талию...

Добрый день девчонки....подвожу небольшой итог ...за 50 дней мне похуделось на 10 кг...в сантиметрах ушло
грудь(-9см)
талия(-13см)
бедра(-8см)

В который раз сталкиваюсь с проблемой.
Мой день рождения, к которому я, как водится начинаю худеть - 30 марта. А день рождения моей лучшей подруги -15-го. Поскольку я не сторонница диет сроком менее 3 недель, ибо считаю их в корне неэффективными - приходится на шумных попойках культурно хлебать водичку.

Планы изменились. Худеть надо срочно. Поэтому сажусь на кефирно-яблочную диету.
три дня: 1,5 л кефира
три дня: 1,5 кг яблок
три дня: 1,5 л кефира
Очень тяжело будет справиться, но я постараюсь.

Ну вот значит, мои маленькие любители спорта:) Как следует из заглавия поста - именно это диету я избрала для приведения себя в божеский вид. И название символичное. К весне ни грамма жира и никак иначе:)

Добрый день и вечер ...девочки....коротко ...питалка на день:гречневая каша...пластик сыра...кофе натуральный...яблоко....фасолевый суп-пюре+ч.л льняного масла....овощи+филе курицы......1 отрубная печенька...апельсин...сделала творожный сыр с зеленью..(творог взбила+2 зуб чеснока+пучёк ук

Добрый день всем..сегодня порадовал меня отвесик....коротко...питалка без погрешностей...воды много...вчера первый день сходила в спорт зал....я лентяйка,как тяжело я туда собиралась....а пришла как будто в дом родной....очень довольна...усталость приятная(ням-ням не хочется-не ужинала)...все

Добрый вечер.............коротко.....утро порадовало отвесом -400...............а завтра по ходу с привесом.............поздний ужин .........не как не смогла отвертеться...............надо было обмыть дочены успехи......1 место кумитэ....3 като......наша традиция после соревнований-суши-бар...