Как ускорить обмен веществМало кушаете, много тренируетесь и не можете сбросить ни грамма? Скептики сразу засомневались относительно адекватности вашей самооценки. Ну а спортивные медики не находят в такой ситуации ничего удивительного. Замедленный метаболизм – очень распространенная проблема.
Каждый день несет удивительные открытия.
Что бы наесться, мне нужны удивительно маленькие порции. При моем нынешнем образе жизни, достаточно порции величиной с мой кулак и 200 грамм чистой воды. После такого прием пищи у меня ннет необходимости пить чай (с десертом). Но есть привычка с детства "поел-попил чай". Думаю, стоит отходить от этой традиции.
Худеется ) И по кэгэшкам, и по объемам.
Кажись, поймала свою волну.
Конечно, расходы на пластырь для заклеивания рта
Шуткую ))
Примерное меню:
- каша 180 г
- фрукт или стакан кефира и 2 хлебца
- суп 250 г, мясо 90 г, овощи 250 г
- фрукт или стакан кефира и 2 хлебца
- овощи 200 г, рыба 60 г или яйцо
Всем доброе утро! А я решила задержать свой вес, чтобы потом было легче худеть. То есть я сейчас буду питаться нормально и не поправляться.) помогите с советами по задержке веса, пожалуйста!!!)
Результат ежедневных пробежек по эскалаторам в метро, 6 дней в неделю по лестницам, с 1 на 5, с 5 на 1, жесткой лицейской физры, неплох. Мне не нужно быстрое похудение. В школе питаюсь нормально, обычно. Вчера, например, съела цезарь и курицу с рисом.
Поскорее бы завтра! Очень хочу увидеть отвес! Уже никакого терпения нет, хочется встать на весы, но... нельзя пока. Поэтому буду думать о чем-нибудь другом.
Всем отвесов!)
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
для заклеивания рта 
За вчера, 02.10.2025За прошлую неделю За сентябрь 
Новые комментарии