Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Около 4х лет пытаюсь похудеть! Вернуться в свою прежнюю форму. В детстве я была полным ребенком,но в 14 лет резко похудела. Кожа отвисла (до сих пор подтягиваю спортом).
Вот все-таки чем больше читаю, тем больше убеждаюсь, что вполне можно жить, не испытывать чувство голода и тоски, не нажираться с этой самой тоски, вообще кушать сытно и вкусно и при этом - не толстеть.
Привес 300 гр - вес 75,4
Нарушений не было, более того, вчера не доела 3 уе.
НО - на ночь съела с/с сёмгу - 200 гр, и в 5 утра колбасу салями и солёный огурчик маленький.
Соль, думаю, воду задержала.
Первый день кремлёвки прошёл нормально, под вечер только ужинать не хотела, но заставила себя, ибо знаю, отказ от пищи замедляет обмен веществ.
И кроме того, под конец дня во рту неприятное ощущение, вязкость какая-то что ли, ну и запах какой-то новый... От жаренного и белкового наверное...
В общем, почистила зубы, полегчало.
Утром запаха не было уже.
Аппетит есть, прекрасный.
Итак, кремлёвка.
Вчера было наперекосяк всё, но несмотря на это - отвес есть.
Сегодня и все 9 дней после - 20 уе.
Потом прибавляю по 1 уе в день - до 40 уе.
Или пока не станет нехорошо организму, тогда сразу на ПП.
Доброе утро!
За неделю результат - минус 2 кг)
Вчера питалась вкусно и разнообразно, из нарушений - 10 зелёных горошин и сметана, ну я и собиралась на аткинса с понедельника, а вчера был пробный вариант) спорта не было, были процедурки
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии