Сижу на диете Аткинса

Около 4х лет пытаюсь похудеть! Вернуться в свою прежнюю форму. В детстве я была полным ребенком,но в 14 лет резко похудела. Кожа отвисла (до сих пор подтягиваю спортом). Но в 16 лет начала много есть и потихоньку набрала вес,не сразу,но сейчас дошла до того,что вешаю столько,что мне безумно не комфортно!Сидела на множествах диетах и худела,но все это возвращалось с лихвой :( Решила сесть на диету Аткинса. С поддержкой "сибирского здоровья". У меня там друзья работают. Мне выписали список витамин.Я 2 месяца готовилась к этой диете,чистила организм,получала какие то витамины. В итоге села. Диета белковая.Углеводы полностью исключаться на первые 2 недели (можно в день огурчик и помидорчик есть),добавляются жиры(тк из них ты черпаешь энергию) ну и основной рацион-белки. В общем я не правильно сидела ( нетнет я не сорвалась и не ела запрещенные продукты),моя проблема в том,что я ем НЕ маленькими порциями и заменила сладкое простоквашей(до 2х литров в день могла выпить),а это оказывается огромное колличество углеводов. Так что сейчас 3я неделя, и мне сказали,что я сижу не верно. Скинула я 3 кг.в итоге опять 2 набрала!!
ВСЁ!!ДОСТАЛО!!! ХВАТИТ!!!Решила соблюдать всё досконально!!!По этому и зарегистрировалась на этом сайте,чтобы создать график потери веса и см.и,возможно,найти лишние стимулы!